Kesehatan
Benarkah Makan Malam Bisa Bikin Gemuk, Mitos atau Fakta? Cek Faktanya
Sebagian orang melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan dengan cara tidak makan malam. Lantas, benarkah makan malam bisa bikin gemuk?
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
Selain itu, makan malam bisa membuat gemuk apabila waktu makan sangat dekat dengan waktu tidur.
Begitu juga sebaliknya, makan malam tidak berisiko membuat gemuk apabila jadwal makan malam berjeda beberapa jam dengan waktu tidur.
"Kalau makannya terkahir jam 10 malam, kita baru tidur jam 12, itu nggak berisiko kegemukan,"
"Tapi kalau tidur jam 10 malam dan makan malam jam setengah 10, banyak pula konsumsi lemak dan kerbohidratnya, ya berisiko gemuk," pungkas Prof Hardin. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga: Setelah Ditangkap, Gembong Narkoba Kolombia Dairo Antonio Usuga akan Diekstradisi ke Amerika
Baca juga: Wanita Pengantin Baru Tewas di Bekasi, Diduga Dibunuh Suami, Adik Curiga Cerita Korban Sebelum Nikah
Baca juga: Shori Murata Pemain Asing Persiraja Dikartu Merah Bikin Kesalahan Konyol, Hendri Susilo Sebut Fatal
