Sering Sebabkan Kecelakaan, Ini Tanda-Tanda Anda Mengalami Microsleep saat Berkendara, Hati-Hati!

Namun diyakini, kurang tidur menjadi salah satu faktor pemicu terjadinya microsleep.

Kondisi ini bisa dialami dengan berbagai sebab seperti insomnia, sering bergadang atau tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Mirosleep juga amat rentan dialami oleh orang-orang yang mengalami gangguan tidur.

Misalnya terhadap penderita sleep apnea.

Gangguan tidur ini membuat penderitanya kesulitan bernapas karena terjadi penyumbatan di saluran pernapasan bagian atas.

Akibatnya, otak tidak menerima suplai oksigen yang cukup selama tidur, yang kemudian memicu rasa kantuk di siang hari.

Penderita narkolepsi juga sering mengalami rasa kantuk ekstrim di siang hari, dengan episode tidur yang singkat dan tidak terkendali.

Baca juga: Jadi Ancaman Serius Saat Berkendara, Kenali Bahaya Microsleep dan Cara Mencegahnya

Tanda-tanda seseorang mengalami microsleep

Dilansir dari Healthline, gejala atau tanda seseorang mengalami microsleep sangat sulit diidentifikasi.

Sebab, banyak orang tak sadar saat mengalaminya.

Namun gejala yang terkait dengan kondisi ini biasanya meliputi:

- tidak menanggapi informasi

- tatapan kosong

- mengalami sentakan tubuh tiba-tiba

- tidak dapat mengingat satu atau dua menit terakhir