Rutin Minum Jus Wortel Campur Jahe Setiap Hari, Ini Khasiat yang Dirasakan Tubuh

Wortel dan jahe baik untuk tubuh karena vitamin A dan C yang dikandungnya.

Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, dan reproduksi.

Selain itu, vitamin A dan C dapat membantu memastikan jantung, paru-paru, ginjal, dan organ lainnya bekerja dengan baik.

Sedangkan kandungan vitamin C dapat membantu melindungi sel dari kerusakan radikal bebas, melindungi kesehatan jantung.

Semantara kandungan gingerol pada jahe merupakan komponen aktif dalam jahe yang membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah untuk mengurangi risiko jantung.

Dikombinasikan dengan vitamin A dan C dari wortel, jus ini dapat membantu menjaga arteri bebas kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca juga: Resep Kue Wortel Lezat dan Mudah Dibuat, Cocok Jadi Cemilan Sehat untuk Keluarga

• Bermanfaat bagi kesehatan pencernaan

Minum jus ini sering juga merupakan cara terbaik untuk mendukung transit usus.

Nutrisi dalam jus wortel cmapur jahe ini dapat membantu melindungi lapisan lendir di perut, memberi makan bakteri usus yang sehat dan melawan sembelit.

Resep jus wortel dan jahe

Resep jus wortel dan jahe berikut adalah resep yang sangat sederhana, yang bisa Anda coba di rumah.

Jus wortel campur jahe memiliki sentuhan rasa manis karena jeruk dan sedikit rasa pedas dari jahe.

Bahan-bahan

3 buah jeruk, peras.

8 buah wortel ukuran sedang.

1/2 sendok teh kunyit (2 g).