Cuma Rutin Makan Ini, Begini Cara Menghilangkan Jerawat ala dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Jerawat adalah masalah kulit yang terjadi ketika folikel rambut atau tempat tumbuhnya rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.

Jerawat ditandai dengan munculnya bintik-bintik di beberapa bagian tubuh, seperti wajah, leher, punggung, dan dada.

Jerawat paling umum terjadi pada remaja dan dewasa muda.

Gejala mulai dari komedo kepala hitam hingga jerawat nanah atau benjolan besar, kemerahan, dan lembut.

Penanganan berupa krim dan pembersih yang dijual bebas, serta resep antibiotik.

Dilansir Serambinews.com dari kanal Youtube Bisikan.com yang tayang pada 30 September 2021, ahli kesehatan sekkaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membeberkan tiga cara menghilangkan jerawat. Apa saja?

Baca juga: Begini Cara Alami Mengobati Blind Pimple, Jenis Jerawat yang Sulit Dihilangkan

1. Puasa

dr Zaidul Akbar menyarankan berpuasa untuk menghilangkan jerawat. Dengan berpuasa, tubuh akan membersihkan diri terutama sistem pencernaan.

"Banyakin puasa, fix your gut benerin usus anda," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com pada Sabtu  (27/11/2021).

Puasa memiliki banyak manfaat, selain bisa menurunkan berat badan dan menjaga badan tetap ideal, puasa juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Selian itu, dengan berpuasa tubuh melakukan detoks atau membersihkan tubuh secara berkala.

Dengan berpuasa, berbagai macam racun yang tersimpan dalam lemak akan terpecah, kemudian dikeluarkan oleh tubuh.

Baca juga: Alergi Obat Jerawat, Pria Ini Kena Sindrom Langka pada Kulitnya, Kini Malah Jadi Model

2. Konsumsi Makanan Probiotik

Selanjutnya untuk menghilangkan jerawat, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponogero ini menganjurkan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.

"Makan probiotik yaitu semua yang fermentasi," lanjutnya.