6 Jenis Olahraga yang Bisa Menambah Tingga Badan Anak, Orang Tua Bisa Simak

SERAMBINEWS.COM - Setiap orang tua tentu menginginkan anak-anaknya tumbuh tinggi dan sehat.

Agar anaknya kelak memiliki tubuh yang tinggi, orang tua berusaha keras menerapkan berbagai metode yang membantu pertumbuhan si buah hati.

Mulai dari memperhatikan pola makan hingga memberikan suplemen penambah tinggi badan.

Namun terkadang, para orang tua belum juga merasa puas karena pertumbuhan anak-anaknya masih kurang tinggi dibandingkan dengan teman sebanyanya.

Memang, faktor genetika berperan penting dalam menentukan tinggi badan anak.

Akan tetapi, tinggi maksimal anak-anak ini juga bisa dipacu oleh asupan makanan yang bergizi serta olahraga yang tepat.

Jika anak kekurangan gizi, anak tak akan bisa mencapai tinggi maksimalnya.

Baca juga: Bunda Sedang Program Hamil? dr Zaidul Akbar Anjurkan Konsumsi 2 Herbal Ini Agar Cepat Hamil

Baca juga: Tips Mendidik Anak, Kak Seto: Generasi Muda Perlu Pengelolaan Emosi Agar Terhindar dari Depresi

Begitu juga jika anak kurang gerak, atau bergaya hidup sedentari alias bermalas-malasan, anak juga tak akan mencapai tinggi maksimalnya.

Jadi antara pola makan dan pola gerak juga harus seimbang agar tinggi maksimal anak yang diperoleh dari paduan genetika orangtuanya bisa dicapai.

Olahraga untuk mendukung tinggi anak

Semua olahraga sebenarnya baik untuk tubuh, menyehatkan dan melancarkan sistem metabolisme.

Akan tetapi, dalam hal perkembangan tinggi tubuh anak, tidak semua jenis olahraga bisa mendukung hal tersebut.

Memilih olahraga yang tepat adalah kunci untuk mendukung upaya pertumbuhan tinggi badan anak secara maksimal.

Beberapa olahraga yang baik untuk mendukung tinggi tubuh anak-anak antara lain sebagai berikut.

Baca juga: Ini 12 Kumpulan Mitos dan Fakta Seputar ASI dan Menyusui, Bunda Wajib Tahu

1. Berenang