Selain Obat, Ini 8 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat Secara Alami

SERAMBINEWS.COM - Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat secara alami.

Para penderita asam urat pasti sangat memahami gejala seperti apa yang akan muncul jika penyakit ini kambuh.

Rasa sakit dan nyeri tak tertahankan, sehingga penderitanya harus mengonsumsi obat untuk meredakan gejala asam urat.

Untuk diketahui, asam urat adalah bentuk radang sendi yang berkembang ketika kadar asam urat dalam darah tidak normal atau terlalu tinggi.

Sehingga menyebabkan kristal terbentuk dan menumpuk di dalam dan sekitar sendi.

Menurut Mayo Clinic, asam urat diproduksi ketika tubuh memecah bahan kimia yang disebut purin.

Purin terbentuk secara alami di dalam tubuh.

Namun beberapa makanan tertentu juga mengandung zat ini.

Baca juga: Sakit Asam Urat Bisa Ditangani Secara Darurat di Rumah, Mulai dari Kompres Es hingga Minum Kopi

Asam urat seringkali terjadi di kaki atau jempol kaki, yang menyebabkan pembengkakan parah dan terasa menyakitkan.

Bagi sebagian orang, obat-obatan adalah pilihan untuk mengatasi serangan penyakit ini.

Penderita asam urat pada umumnya tetap membutuhkan obat untuk mengatasi rasa sakit dan menurunkan kadar asam urat.

Tetapi, melakukan beberapa perubahan pada pola makan dan gaya hidup juga bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Sehingga, penderitanya bisa mengurangi risiko serangan asam urat berulang hingga memperlambat perkembangan kerusakan sendi.

Berikut ini beberapa cara alami menurunkan asam urat tanpa obat seperti dilansir dari Medical News Today.

1. Batasi makanan kaya purin