Segera Batasi Konsumsi 5 Makanan Penyebab Asam Urat

Jeroan Sapi

Jeroan Sapi adalah salah satu makanan penyebab asam urat.

Jeroan sapi, apalagi ginjalnya, termasuk dalam daftar makanan penyebab asam urat.

Baca juga: Harga Emas Hari Ini Naik Tipis, Berikut Daftar Harga Emas Per Gram

Bukan tanpa alasan, dalam 3.5 ons ginjal sapi, Anda bisa mendapatkan 174.2 mg purin.

Daging sapi juga memiliki banyak purin. Artinya, Anda perlu mewaspadai konsumsi jenis makanan tersebut.

Jeroan Ayam

Tidak hanya jeroan sapi, jeroan ayam pun perlu Anda waspadai.

Sebagai contoh, 3.5 ons hati ayam mengandung 312.2 mg purin.

Alih-alih mengonsumsi bagian ayam tersebut, cobalah untuk mengonsumsi bagian ayam lain yang mengandung lebih sedikit purin, misalnya dada, paha, atau sayap ayam.

Kerang

Kerang termasuk dalam daftar makanan penyebab asam urat.

Kerang jadi makanan penyebab asam urat berikutnya yang sebaiknya Anda hindari.

Baca juga: VIDEO Haji Uma Berdoa di Lokasi Mobil Travel Aceh Masuk Jurang, akan Perjuangkan Pagar Pengaman

Meski memiliki banyak nutrisi, Anda bisa menemukan 184.5 mg purin dalam 3.5 ons kerang.

Tak ada salahnya untuk mengganti kerang dengan jenis makanan lain yang lebih baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Ikan Teri