Segera Batasi Konsumsi 5 Makanan Penyebab Asam Urat

Mengutip dari Livestrong.com, jumlah purin dalam tubuh bisa bertambah sebanyak 303.9 mg jika Anda mengonsumsi 3.5 ons ikan teri.

Tidak hanya itu, ikan teri juga dipenuhi dengan sodium. Mengonsumsi 3.5 ons ikan teri dapat memenuhi kebutuhan sodium harian tubuh hingga 153%.

Baca juga: Tong Sampah Selamatkan Putri Bungsu Ketua Mahkamah Syariyah Aceh dari Ganasnya Tsunami 2004

Itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya Anda waspadai untuk menghindari asam urat tinggi.

Selain menghindari jenis makanan tertentu, cobalah untuk rutin olahraga dan menerapkan pola hidup sehat lain untuk menjaga kondisi tubuh Anda.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "5 Makanan Penyebab Asam Urat Ini Punya Banyak Purin, Hati-Hati!",

Baca juga: Bisa Bantu Cegah Serangan Selanjutnya, Ini 8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat Secara Alami Tanpa Obat