Ternyata Buah Durian Bermanfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?

2. Penangkal Depresi Alami

Durian memiliki vitamin B6 yang ampuh untuk memproduksi serotonin yang bekerja secara alami untuk menangkal depresi.

The tryptophan substansi dalam durian bisa membuat tubuh kita rileks, meningkatkan suasana hati kita.

3. Nutrisi untuk Tulang dan Gigi kita

Durian mengandung kalsium, potasium dan vitamin B1 dan B2 yang memasok berbagai nutrisi penting bagi tubuh kita untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi kita.

4. Pencernaan yang Sehat

Durian mengandung serat tinggi yang membantu organ pencernaan kita bekerja secara maksimal.

Alhasil, masalah sembelit bisa dihindari.

5. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah Kita

Mangan dalam durian bekerja dengan baik untuk mengontrol kadar gula dalam darah kita agar tetap pada tingkat normal.

6. Mengurangi Risiko Anemia

Durian mengandung folat, tembaga dan zat besi yang berperan penting dalam mengurangi gejala anemia.

Zat besi yang tinggi dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah kita yang sangat membantu bagi seseorang yang menderita anemia.

7. Mengurangi PMS (Premenstrual Syndrome)

Vitamin B6-nya mengatur kadar gula darah yang pada akhirnya akan meningkatkan mood.