Ibu Hamil Harus Baca, Begini Lima Cara yang Bisa Atasi Sesak Napas Saat Kehamilan

Cara ampuh mengatasi sesak napas pada ibu hamil yang ketiga adalah melatih pernapasan. Anda disarankan untuk melatih pernapasan saat hamil. 

Selain membantu melancarkan proses persalinan, melatih pernapasan juga bisa mengatasi sesak napas. 

4. Hindari minuman bersoda dan kafein

Cara ampuh mengatasi sesak napas pada ibu hamil yang keempat adalah hindari minuman bersoda dan kafein. Minuman yang bersoda dan berkafein adalah minuman yang dapat menyebabkan tubuh dehidrasi. 

Hal ini disebabkan karena sifat diuretik yang dapat meningkatkan pengeluaran cairan tubuh lebih banyak. 

5. Jangan memaksakan tubuh untuk beraktivitas

Cara ampuh mengatasi sesak napas pada ibu hamil yang kelima adalah jangan memaksakan tubuh untuk beraktivitas.  

Saat hamil, Anda akan membawa beban tubuh ekstra. Karena alasan inilah, sebaiknya Anda tidak memaksakan tubuh saat beraktivitas. Dengan begitu, sesak napas dapat dihindari. 

Itulah beberapa cara mengatasi sesak napas saat hamil beserta penyebabnya yang perlu diwaspadai. 

Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika ada gejala kehamilan yang mengkhawatirkan.(*)

Artikel ini telah tayang di momsmoney.id via Kontan.co.id dengan judul "Berikut 5 Cara yang Bisa Mengatasi Sesak Napas pada Ibu Hamil"