Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, Cukup Kurangi Makanan Ini 

Berikut cara mudah mengecilkan perut buncit tanpa olahraga menurut dr Zaidul Akbar, apa saja?

SERAMBINEWS.COM - Berikut cara mudah mengecilkan perut buncit tanpa olahraga. 

Hal ini sebagaimana disampaikan dr Zaidul Akbar.

Perut buncit menjadi permasalahan bagi sebagian orang.

Pasalnya, perut buncit tak jarang menandakan kondisi kesehatan hingga mengganggu penampilan.

Memiliki perut buncit juga menandakan kondisi seseorang sedang tidak sehat bahkan dengan mudah dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung dan kanker di kemudian hari.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut buncit, terutama perilaku keseharian yang Anda sadari maupun yang tidak disadari.

Kata dr Zaidul Akbar, penyebab perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk pada tubuh.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Mengatasi Perut Buncit Tanpa Olahraga

Terlalu banyak mengonsumsi glukosa juga menjadi penyebab perut buncit.

"Glukosa kalau dimakan kalau gak kepakai jadi glikogen kalau glikogen gak kepakai jadi lemak" jelas dr Zaidul Akbar.

Makanan yang mengandung glukosa berasal dari nasi, tepung dan gula yang tanpa sadar sering dikonsumsi hingga menyebabkan perut buncit.

"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," tambah dr Zaidul Akbar.

Nah, jika Anda ingin mengecilkan perut buncit, sebaiknya kurangi makanan yang mengandung glukosa seperti yang telah disebutkan di atas.

Selanjutnya, faktor yang membuat perut buncit disebabkan oleh kelebihan kalori.

Baca juga: Penyebab Perut Buncit di Usia Remaja, Ini Bahaya dan Cara Mengatasinya

Kelebihan kalori ini pada akhirnya dapat membuat lipatan pada bagian perut dan pinggang.