Perut Buncit Hilang dengan Sendirinya, dr Zaidul Akbar Sarankan Hindari 3 Jenis Makanan Ini

SERAMBINEWS.COM - Perut buncit sering menjadi masalah bagi sebagian orang.

Kondisi perut yang besar pertanda berat badan berlebih.

Membuncitnya perut biasanya terus bertambah seiring bertambahnya usia.

Apalagi orang yang mengalami perut buncit malas berolahraga dan mengatur pola makan.

Dokter sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar menjelaskan 3 makanan yang menjadi penyebab perut buncit.

Hal itu ia ungkapkan di kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 4 Desember 2019 lalu.

dr Zaidul Akbar menyebutkan penyebab perut buncit padahal sering dikonsumsi oleh manusia setiap hari.

Kata dia, terdapat 3 makanan yang menyebabkan perut buncit.

Lalu apa saja tiga (3) makanan yang membuat perut buncit?

Berikut penjelasan dari dr Zaidul Akbar dalam video tersebut.

Menurutnya perut buncit sebenarnya karena banyaknya lemak yang menumpuk.

"Perut buncit itu sebenarnya muncul karena banyak lemak numpuk. Masalahanya kita nggak ngerti metabolisme glukosa kalau dimakan nggak kepake jadi glikogen, glikogen nggak peka jadi lemak," ungkapnya dilansir Bangkapos.com, Selasa (2/11/2021).

"Nasi, tepung, gula pasir itu glukosa. Kondisi badan kita banyak glukosa yang sudah jadi lemak," katanya.

dr Zaidul Akbar menerangkan, 3 makanan yang disebutkan tersebut memiliki kandungan glukosa yang cukup tinggi.

Jika terlalu sering mengkonsumsi makanan dengan glukosa tinggi, maka lemak di perut akan semakin banyak dan menumpuk.

Tidak hanya itu, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa perut buncit bisa menyebabkan keperkasaan pria jadi lemah.

"Perut buncit itu memang ngefek ke perkasaan pria, kalau sudah begini, imbasnya bisa sampai cerai," terang dr Zaidul Akbar.

Oleh karena itu, perut yang buncit pada pria atau wanita bisa diatasi jika menghindari 3 makanan penyebab perut buncit tersebut.

dr Zaidul akbar beri tantangan agar perut kembali rata tidak buncit dengan menerapkan seven days challenge Jurus Sehat Rasulullah (JSR).

Dia menganjurkan selama 7 hari, 3 makanan penyebab perut buncit tersebut harus dihindari atau tidak dikonsumsi.

"Jadi selama satu minggu itu dibiasakan untuk tidak mengkonsumsi beberapa tadi," katanya.

Dia mengibaratakan seseorang itu harus mengkondisikan seperti singa lapar.

"Kalau sudah seperti singa lapar maka lama kelamaan lemak itu rontok dengan sendirinya," jelasnya.

dr Zaidul Akbar mengatakan dengan cara seperti ini tidak perlu pola-pola diet namun kurangi saja karbo-karbo tadi karena akan cepet turunnya lemak.

Cara ini lebih mudah mengatasi perut buncit, karena tak perlu olah raga dan tak perlu diet ketat.

Selain menghindari itu yang mengandung glukosa, dr Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya mengkonsumsi buah, sayur, dan air putih.

"Kalau mau secara sederhana maka isikanlah 3/4 piring Anda dengan buah dan sayur, lalu ada air putih," bebernya.

Dia menambahkan karena tidak ada kalori, lemak yang masuk apalagi membiasakan lapar maka lemak tersebut akan dipecah sama badan.

"Lemak dalam tubuh akan pecah ketika tidak ada glukosa yang masuk dalam tubuh, sehingga perut bisa kembali rata setelah lemak-lemak dalam perut hilang," terangnya.

Namun dr Zaodul Akbar juga menyarankan cara lain yaitu dengan menjalankan puasa sunnah, baik puasa Daud maupun puasa Senin dan Kamis.

"Jika tidak mau berpuasa maka coba proses melaparkan diri karena autofaginya jalan," ucapnya.

(Bangkapos.com/Widodo)

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Tak Perlu Repot, dr Zaidul Akbar Berbagi Cara Simpel Atasi Perut Buncit: Hindari 3 Jenis Makanan Ini

Baca juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, Cukup Kurangi Makanan Ini 

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Mengatasi Perut Buncit Tanpa Olahraga

Baca juga: Cara Mengatasi Perut Buncit Tanpa Olahraga, Lakukan Ini