Kesehatan
Terungkap! Inilah Penyebab Kepala Pusing saat Puasa Ramadhan Kata dr Zaidul Akbar
Apa saja penyebab sakit kepala saat puasa? Simak penjelasan ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar berikut ini.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
Terungkap! Inilah Penyebab Kepala Pusing saat Puasa Ramadhan Kata dr Zaidul Akbar
SERAMBINEWS.COM - Saat puasa, sebagian orang kerap mengalami sakit kepala atau bahkan migrain.
Ternyata, pusing saat puasa bisa disebabkan terjadi karena beberapa faktor.
Lantas, apa saja penyebab sakit kepala saat puasa? Simak penjelasan ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar berikut ini.
Seseorang yang menjalankan puasa Ramadhan tidak jarang merasa pusing disertai lemas dan kurang bertenaga.
Selain karena aktivitas yang dilakukan, hal tersebut juga terjadi akibat asupan makanan yang dikonsumsi.
Menjalankan puasa Ramadhan hendaknya diimbangi dengan asupan makanan atau minuman bergisi saat sahur maupun buka puasa.
Baca juga: Tips Membuat Kolak Sehat ala dr Zaidul Akbar, Cocok untuk Santapan Manis Menu Buka Puasa
Apabila tubuh kekurangan nutrisi saat Ramadhan, maka dapat berpengaruh pada kelancaran menjalankan ibadah puasa.
Salah satu hal yang umum dirasakan saat menjalani ibadah puasa adalah pusing dan lemas.
Dikutip Serambinews.com dari akun Instagram dr Zaidul Akbar pada Senin (11/4/2022), dokter yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal ini mengatakan, pusing saat menjalankan puasa merupakan hal yang wajar dan banyak diderita bagi sebagian orang.
Kata dr Zaidul Akbar, setidaknya ada empat faktor yang menjadi penyebab pusing saat puasa.
Pertama, pusing saat puasa disebabkan karena kurangnya asupan air.
Selanjutnya, pusing saat puasa juga bisa disebabkan karena kurangnya tubuh bergerak, tubuh kurang terkena sinar matahari hingga kurang bahagia.
Baca juga: Ternyata Bunga Telang Bermanfaat untuk Meningkatkan Kesehatan Mata, dr Zaidul Akbar Ungkap Caranya
"Banyak yang nanya kl pas lagi pusing saat puasa atau saat berbuka gimana caranya dibantu dengan bahan2 mudah ? Nah penyebab pusing sih banyak ya, kurang air, kurang gerak, kurang sinar matahari, kurang bahagia, dan lain sebagainya," kata dr Zaidul Akbar.
Bagi Anda yang memiliki keluhan pusing saat menjalankan puasa, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman herbal untuk membantu mengurangi rasa pusing saat puasa.
