Terungkap! Inilah Penyebab Kepala Pusing saat Puasa Ramadhan Kata dr Zaidul Akbar

Terungkap! Inilah Penyebab Kepala Pusing saat Puasa Ramadhan Kata dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Saat puasa, sebagian orang kerap mengalami sakit kepala atau bahkan migrain.

Ternyata, pusing saat puasa bisa disebabkan terjadi karena beberapa faktor.

Lantas, apa saja penyebab sakit kepala saat puasa? Simak penjelasan ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar berikut ini.

Seseorang yang menjalankan puasa Ramadhan tidak jarang merasa pusing disertai lemas dan kurang bertenaga.

Selain karena aktivitas yang dilakukan, hal tersebut juga terjadi akibat asupan makanan yang dikonsumsi.

Menjalankan puasa Ramadhan hendaknya diimbangi dengan asupan makanan atau minuman bergisi saat sahur maupun buka puasa.

Baca juga: Tips Membuat Kolak Sehat ala dr Zaidul Akbar, Cocok untuk Santapan Manis Menu Buka Puasa

Apabila tubuh kekurangan nutrisi saat Ramadhan, maka dapat berpengaruh pada kelancaran menjalankan ibadah puasa.

Salah satu hal yang umum dirasakan saat menjalani ibadah puasa adalah pusing dan lemas.

Dikutip Serambinews.com dari akun Instagram dr Zaidul Akbar pada Senin (11/4/2022), dokter yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal ini mengatakan, pusing saat menjalankan puasa merupakan hal yang wajar dan banyak diderita bagi sebagian orang.

Kata dr Zaidul Akbar, setidaknya ada empat faktor yang menjadi penyebab pusing saat puasa.

Pertama, pusing saat puasa disebabkan karena kurangnya asupan air.

Selanjutnya, pusing saat puasa juga bisa disebabkan karena kurangnya tubuh bergerak, tubuh kurang terkena sinar matahari hingga kurang bahagia.

Baca juga: Ternyata Bunga Telang Bermanfaat untuk Meningkatkan Kesehatan Mata, dr Zaidul Akbar Ungkap Caranya

"Banyak yang nanya kl pas lagi pusing saat puasa atau saat berbuka gimana caranya dibantu dengan bahan2 mudah ? Nah penyebab pusing sih banyak ya, kurang air, kurang gerak, kurang sinar matahari, kurang bahagia, dan lain sebagainya," kata dr Zaidul Akbar.

Bagi Anda yang memiliki keluhan pusing saat menjalankan puasa, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman herbal untuk membantu mengurangi rasa pusing saat puasa.

Minuman herbal ini cocok dikonsumsi selagi hangat disaat sahur maupun berbuka puasa.

"Bismillah, jadi ini resep sangat baik dipakai untuk bagi teman-teman yang sedang berpuasa dan mengalami pusing," imbuhnya.

Bahan

Jahe merah secukupnya

Serai secukupnya dipotong kecil

Air panas secukupnya

Garam rafinasi secukupnya

Madu 2 sendok atau secukupnya

Baca juga: Ingin Tubuh Bersih, Bebas dari Racun? dr Zaidul Akbar Ungkap Cukup Minum Air Kelapa Muda Seperti Ini

Cara membuat 

Masukkan jahe, serai ke dalam gelas

Lalu masukkan air panas, kemudian disusul dengan garam dan madu lalu aduk rata.

Minuman dengan resep ini sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa jika sedang merasakan pusing-pusing.

"Jadi ini resep sangat baik dikonsumsi unutk waktu lagi berbuka kalau lagi pusing-pusing, tapi bukan hanya pusing aja sih manfaat yang lain juga banyak," pungkas dr Zaidul Akbar di video.

Selain itu melalui kolom komentar, dr Zaidul Akbar juga mengatakan jik aresep herbal ini juga ampuh mengatasi nyeri sendi.

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Dulu Populer, Artis Ini Kini Hidup Sederhana Usai Dinikahi Anggota TNI

Baca juga: Jadi Tersangka Kasus Binomo, Vanessa Khong Sebut Indra Kenz Masih Punya Utang ke Ayahnya

Baca juga: Imran Khan Tuding Amerika di Balik Penggulingannya sebagai PM Pakistan, Diduga Terkait China & Rusia