Ramadhan
Tips agar Tahan Kuat Tanpa Rasa Haus dan Lapar Saat Puasa Ramadhan
Hal ini untuk menghindari dehidrasi selama beraktivitas seharian, karena tubuh tidak bisa mengonsumsi air selama 14 jam.
Editor:
Nur Nihayati
lihat foto
6. Tidak Minum Teh
Lain hanya dengan susu dan air kelapa, sebaiknya kita tidak mengonsumsi teh selama berpuasa.
Hal ini karena teh dapat memicu dehidrasi karena kandungan senyawa kafeinanya.
Apalagi, teh dapat membuat teman-teman kesulitan tidur hingga tidak bisa beristirahat dengan baik selama puasa.
Nah, itulah caranya menjaga cairan tubuh selama berpuasa di bulan Ramadan, mulai dari tetap mengonsumsi air putih hingga tidak mengonsumsi teh terlalu sering.
(*)
Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul Tips Tahan Kuat Berpuasa Ramadhan Tanpa Rasa Haus dan Lapar,
Berita Terkait
