Kesehatan
Jangan Dibuang! Dokter Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Mengonsumsi Buah-Buahan Beserta Kulitnya
Namun ternyata, ada beberapa jenis buah-buahan yang kulitnya tidak perlu dikupas dan bisa langsung dikonsumsi.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
Tak hanya dari kulit buah, warna pada buah-buahan juga bisa menandakan banyaknya manfaat yang terkandung di dalamnya.
Misalnya, buah berwarna ungu biasanya mengandung antioksidan yang sangat tinggi.
Begitu pula dengan buah yang memiliki cita rasa asam, buah jenis ini memiliki kandungan antioksidan atau vitamin C yang sangat tinggi.
"Biasanya tumbuhan yang berasa asam ini sangat tinggi kandungan antioksidannya atau vitamin c nya sangat tinggi , tumbuhan yang berwarna ungu itu biasanya kandungan antioksidannya terasa tinggi seperti itu," imbuhnya.
Baca juga: Kumpulan Bahan Alami Ini Bisa Atasi Diabetes hingga Luka Diabetes Menurut dr Zaidul Akbar, Apa Saja?
Terakhir kata dr Zaidul Akbar, dari mengonsumsi buah-buahan ini secara rutin, nantinya dapat menjaga kesehatan terutama pada buah yang tidak perlu dikupas.
"Salah satu cara kita menjaga kesehatan, mau Ramadhan, mau pandemi mau ga pandemi adalah dengan memperbanyak makanan-makanan yang kita kupas, apalagi makanan yang tidak perlu kita
kupas seperti apel atau mungkin pear," pungkasnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Kebakaran Lahan Terjadi di Dua Lokasi di Blang Poroh Lhokseumawe, Dipicu Cuaca Terik
Baca juga: Masih Ingat Tragedi Maut Terowongan Mina yang Merenggut Ribuan Jemaah Haji? Ini Penyebabnya
Baca juga: Sikapi Fluktuasi Harga TBS Sawit di Kota Subulussalam, Fadly Dorong Pembentukkan Tim Monitoring
