Zaidul Akbar Sarankan Minum Jahe Kurma Sebelum dan Setelah Tidur, Ini Manfaat serta Cara Membuatnya

Berikut resep minuman herbal jahe kurma yang dapat membersihkan lendir di dalam tubuh menurut dr Zaidul Akbar.

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar, menganjurkan agar minum herbal jahe kurma sebelum tidur. 

Pasalnya, kata dr Zaidul Akbar, minuman herbal jahe kurma dapat membersihkan lendir di dalam tubuh. 

Minuman herbal merupakan minuman yang berasal dari bahan alami yang bermanfaat bagi tubuh.

Minuman herbal dipercaya memiliki khasiat yang bermanfaat untuk penyembuhan penyakit.

Anda bisa membuat salah satu minuman herbal yang terbuat dari bahan seperti jahe dan kurma sebagaimana resep sehat ala dr Zaidul Akbar

Ahli kesehatan yang sering mengampanyekan hidup sehat dengan bahan herbal, dr Zaidul Akbar kali ini berbagi resep dan cara pembuatan minuman herbal jahe kurma.

Resep tersebut dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @zaidulakbar pada Sabtu, (23/7/2022).

Baca juga: Makan Kurma Setiap Hari Takut Kadar Gula Darah Darah Naik? dr Zaidul Akbar : Asal Perhatikan Hal Ini

Minuman herbal jahe kurma ini dapat dikonsumsi sebelum tidur dan sesudah bangun.

Jahe dikenal dengan manfaatnya sebagai penghangat, pembuang lendir, dan lain sebagainya.

Sedangkan kurma adalah superfood yang kaya asam amino dan nutrisi lain yang baik bagi tubuh.

Jahe dan kurma apabila digabungkan juga dapat memberikan manfaat lainnya pada tubuh yakni memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyehatkan pencernaan. 

Kemudian melancarkan BAB hingga membuang lendir.

"Kurma sebagai sumber asam amino dan makanan terbaik untuk lambung kita karena merupakan superfood yang mengandung sebagian besar kebutuhan zat gizi kita.

Sebagai penghangat dan pembuang lendir dan segudang manfaat lainnya dan juga merupakan salah satu minuman penghuni surga," kata dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Ungkap Makanan Ini Bisa Bikin Otak Cerdas dan Meningkatkan Fungsinya

Jika Anda ingin membuat minuman herbal jahe kurma ini, caranya sangat mudah.

Pertama rebus jahe, kemudian ambil bagian airnya saja.

Jumlah jahe yang digunakan dapat disesuaikan dengan selera, di mana lebih banyak penggunaan jahe, maka akan lebih hangat.

Kemudian ambil air jahenya kemudian masukan ke dalam blender lalu haluskan dengan daging buah kurma.

Seperti halnya jahe, jumlah kurma yang digunakan juga bergantung pada selera.

"Kurmanya ya setakarnya aja, kl saya sampe cukup memberi manis," lanjutnya.

Untuk mendapatkan seluruh manfaatnya, dr Zaidul Akbar menyarankan minumum herbal jahe kurma ini saat menjelang tidur atau setelah bangun tidur.

Baca juga: Ini 10 Makanan Bikin Otak Cerdas dan Meningkatkan Fungsi Otak Menurut dr Zaidul Akbar

Makan Kurma Setiap Hari Takut Kadar Gula Darah Darah Naik? dr Zaidul Akbar : Asal Perhatikan Hal Ini

Bolehkah makan kurma setiap hari? Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar tentang memakan kurma setiap hari yang menurutnya boleh-boleh saja asal memperhatikan hal ini.

Kurma merupakan jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun. Kurma memiliki cita rasa manis.

Di balik rasanya yang lezat, namun banyak orang ragu mengonsumsi buah asal Timur Tengah ini.

Makan kurma setiap hari atau dalam jumlah yang banyak disinyalir dapat menaikkan kadar gula darah karena rasa manisnya.

Lantas, bolehkan makan kurma setiap hari?

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar pada Sabtu (23/7/2022), ahli kesehatan sekaligus pedakwah itu memberikan penjelasan terkait pertanyaan yang dilontarkan oleh seseorang.

Baca juga: Herbal Ini Bisa Bersihkan Lemak di Jantung dan Pembuluh Darah, dr Zaidul Akbar : Rutin Aja Minum

Pertanyaan tersebut berkaitan dengan memakan kurma.

"Bolehkah mengonsumsi kurma setiap hari? Apakah ada batas dosis tertentu yang diperbolehkan dalam sehari?," demikian pertanyaan yang diajukan kepada dr Zaidul Akbar.

Mendengar hal tersebut, dr Zaidul Akbar memberikan jawaban.

Menurut dr Zaidul Akbar, saat memakan apa pun termasuk kurma, jangan semuanya dikaitkan dengan dosis.

Ketika ingin memakannya, maka makanlah seperti biasa ketika kita memakan sesuatu tanpa ada kekhawatiran.

"Jangan semua dikaitkan dengan dosas-dosis gitu kan. Makan ya makan aja seperti biasa kita makan. Makan untuk kita sendiri punya takaran masing-masing," kata dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Penyakit Kulit Eksim hingga Psoriasis Sembuh dalam Waktu Sepekan, dr Zaidul Akbar Sarankan Obat Ini

Selain itu sambung dr Zaidul Akbar, salah satu hal yang tak kalah penting saat ingin memakan sesuatu, adalah usahakan untuk makan dengan kondisi tenang, tenteram, dan dengan tanpa ketakutan.

"Tapi yang paling penting adalah, kalau Anda makan sesuatu, makanlah dengan tenang, bahagia, tenteram, dan dengan tanpa ketakutan itu yang paling penting," lanjut dr Zaidul Akbar.

Namun jika seandainya kita masih khawatir untuk mengonsumsi kurma karena kandungan gulanya yang tinggi, kata dr Zaidul Akbar, sebenarnya tidak masalah.

Asalkan pada hari itu dibarengi juga dengan aktivitas fisik yang cukup dalam satu hari tersebut.

"Kita tahu gulanya tinggi pada kurma tapi kalau misalkan Anda beraktifitas cukup, katakanlah anda satu hari itu dengan makan lima butir kurma, apalagi kurmanya kurma kecil, sebenarnya tidak akan ada masalah," pungkasnya.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Senam Kegel Bermanfaat untuk Pria dan Wanita, Berikut Cara Melakukannya

Baca juga: Polisi Bekuk Penadah Barang Curian dari Komplotan Perampas Handphone di Langsa

Baca juga: Kawasan Ekonomi Khusus Sanur Siap Wujudkan Peningkatan Kualitas Kesehatan dan Jadi Destinasi Wisata