13 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kecerdasan Kata dr Zaidul Akbar, Apa Aja?

13 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kecerdasan Kata dr Zaidul Akbar, Apa Saja?

SERAMBINEWS.COM - Berikut 13 makanan ini bisa meningkatkan kecerdasan kata dr Zaidul Akbar.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kecerdasan.

Mengonsumsi jenis makanan tertentu mampu mempengaruhi kinerja otak dan meningkatkan kecerdasan, hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar melalui akun Instagramnya @zaidulakbar pada Senin (21/3/2022).

Ia juga mengatakan tentang apa saja makanan yang bisa membantu kerja otak menjadi cepat atau bahkan lambat.

Sebelum mengetahui makanan apa saja yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan, alangkah baiknya kita terlebih dahulu mengetahui beberapa jenis makanan yang bisa merusak otak dan akhirnya membuat kinerja otak lambat menurut dr Zaidul Akbar.

Adapun makanan tersebut antara lain yakni makanan yang tinggi kalori, rendah zat gizi penting bahkan bisa saja habis ketika diolah, seperti vitamin, mineral, enzim, serat, lemak sehat lainnya.

Baca juga: Resep Minuman Herbal untuk Atasi Badan Loyo & Lemah ala dr Zaidul Akbar, Mudah Dibuat

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu memebeberkan beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan fungsi otak sehingga meningkatkan kecerdasan.

Lalu makanan apa yang bisa meningkatkan fungsi otak sehingga meningkatkan kecerdasan?

Adapun makanan yang dapat meningkatkan fungsi dan kemampuan otak antara lain adalah :

1. Extra virgin olive oil alias minyak zaitun extra virgin.

2. Alpukat

3. Blueberry

4. Dark chocolato atau cokelat hitam

Baca juga: Amankah Konsumsi Madu bagi Penderita Diabetes? Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

5. Telur (telur ayam sehat tentunya, baik putih dan kuningnya)