Breaking News:

Kesehatan

Ini Sederet Buah yang Baik untuk Ginjal, dari Nanas sampai Semangka Kaya Vitamin C

Jika kamu memiliki penyakit ginjal, berbagai buah dapat bermanfaat untuk dimasukkan ke dalam dietmu selama tidak mengandung kalium

Editor: Nur Nihayati
Tribun Palembang
Buah Nanas 

Mengandung flavonoid yang baik untuk meningkatkan fungsi ginjal dan dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker.

Buah yang satu ini jadi sumber mangan, vitamin B dan C, serat, dan folat yang sangat baik.

7. Anggur

1 cangkir anggur mengandung 288 miligram potasium dan 30 miligram fosfor

Sumber vitamin C dan K yang baik (tingkat rendah vitamin ini terkait dengan penyakit ginjal).

Anggur tinggi serat dan mengandung sejumlah kecil mineral seperti tembaga, mangan, dan magnesium.

8. Buah sitrus

Semakin banyak vitamin C dalam konsumsi harianmu, semakin baik untuk ginjal.

Jeruk, lemon, dan buah jeruk lainnya mengandung vitamin C yang melimpah.

Mengkonsumsi jus lemon encer setiap hari dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

Buah lain yang baik untuk kesehatan ginjal

Buah-buahan lain yang mungkin direkomendasikan untuk meningkatkan kesehatan ginjal meliputi:

Buah pir
Persik
Clementine
Nektarin
bahasa mandarin
Plum
satsuma
Semangka
Ceri
(*)

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Daftar Buah yang Baik untuk Ginjal, dari Nanas sampai Semangka, Pilih yang Banyak Vitamin C,

Berita terkait lainnya

Sumber: Tribun Jabar
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved