Resep Masakan

Sehat dan Bergizi, Berikut 8 Ide Mengolah Ikan Kembung Untuk Lauk Makan Malam, Intip Resepnya

Dikutip dari laman Kemkes.go.id, ikan kembung mengandung asam lemak omega 3 1,5 kali lebih tinggi dibanding ikan salmon.

Penulis: Yeni Hardika | Editor: Amirullah
SAJIAN SEDAP
Sehat dan Bergizi, Berikut 8 Ide Mengolah Ikan Kembung Untuk Lauk Makan Siang, Intip Resepnya 

- 8 buah cabai merah besar
- 15 buah cabai rawit merah
- 8 buah bawang merah
- 5 siung bawang putih
- 1 sdt terasi matang
- 1 sdt garam
- 1 sdt gula pasir
- 2 buah tomat merah

Bahan pelengkap:

- 2 buah jeruk limau

Cara membuat:

1. Bersihkan ikan kembung dengan cara siangi. Lalu, kerat-kerat badan ikan dan cuci bersih. Lumuri dengan air jeruk nipis dan garam, diamkan sebentar.

2. Goreng hingga matang dan angkat.

3. Panaskan minyak sisa menggoreng, tumis bumbu yang sudah dihaluskan dengan daun jeruk, serai, jahe, dan lengkuas yang sudah dimemarkan.

4. Tambahkan ikan kembung yang sudah digoreng ke dalam bumbu. Aduk hingga bumbu meresap.

5. Sajikan ikan kembung sambal tomat dengan perasan jeruk limau.

2. Pepes Ikan Kembung

Pepes Ikan Kembung
Pepes Ikan Kembung (Sajian Sedap)

Durasi: 60 Menit
Sajian: 5 Porsi

Bahan:

- 5 ekor ikan kembung
- 5 lembar daun pisang untuk membungkus

Bumbu Ikan (aduk rata:)

- 1/2 sendok teh ketumbar bubuk
- 2 siung bawang putih, haluskan
- 1/2 sendok teh garam
- 100 ml air untuk melarutkan

Halaman
1234
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved