Breaking News:

Kesehatan

Inilah Durasi Waktu Olahraga yang Ideal Menurut dr Boyke Agar Hubungan Seksual Lebih Memuaskan

Seksolog dr Boyke Dian Nugraha membagikan tips dan waktu olahraga yang baik, yang bisa membuat hubungan seks lebih memuaskan.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
YouTube Kacamata dr Boyke
dr Boyke mengungkap durasi yang ideal saat berolahraga untuk pasangan suami istri sehingga dapat memuaskan saat berhubungan seksual. 

dr Boyke mengingatkan, bagi pasutri yang melakukan olahraga, lakukanlah secara seimbang.

Sehingga nantinya energi yang tersisa setelah ber olahraga dapat memuaskan saat berhubungan.

"Akibatnya semua energi terserap habis untuk olahraga. Sampai di rumah, ketika pasangan meminta, energi sudah habis, di situ etrjadi gangguan fungsi ereksi pada pria," sambung dr Boyke.

dr boyke
dr boyke (youtube Esge Entertaintment)

Bagi pasutri yang ber olahraga, sebagiknya mengikuti anjuran dr Boyke berikut ini termasuk soal durasi waktu ber olahraga sehingga tetap saling memuaskan saat berhubungan seksual.

"Saya menganjurkan, olahraga terutama mereka yang diusai 40 tahun ke atas saya beri tips," katanya.

1. Silahkan berolahraga tapi jangan lebih dari 30 menit.

Baca juga: Apakah Anda Belum Punya Anak? Inilah Ciri-ciri Orang Mandul pada Pria dan Wanita Menurut dr Boyke

2. Sebelum olahraga penting melakukan pemanasan, setelah olahraga lakukan pendinginan.

3. Kalau olahraga bersepeda sekitar 20 menit, 2,5 sampai 5 menitnya untuk pemanasan dan pendinginan.

4. Menggunakan tabir surya ketika olahraga. Pasalnya, wajah yang hitam akibat paparan sinar matahari bisa mengurangi gairah pasangan saat berhubungan seksual.

5. Cukupi asupan air saat olahraga

6. Gunakan pakaian yang nyaman saat olahraga, tidak teralu ketat dan tidak menjepit.

Bagi suami yang suka bermain olahraga sepeda, dr Boyke menganjurkan tidak menggunakan pakaian ketat.

Baca juga: Makin Mesra Sama Istri, Pria Lakukan 3 Tips Ini Dijamin Bisa Atasi Ejakulasi Dini Menurut dr Boyke

Pasalnya, pakaian tersebut bisa menjepit penis sehingga mengalami traum dan parahnya, produksi sperma hingga produksi hormon testosteronnya berkurang.

"Saya anjurkan untuk pesepeda menggunakan celana sepeda tapi yang ada cup nya, yang menaruh alat kelamin pria itu disitu sehingga dia tidak terganggu saat mengayuh sepeda," lanjutnya.

6. Terakhir, dianjurkan setiap habis olahraga tidak dianjurkan langsung mandi. ( Serambinews.com/Firdha Ustin)

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved