Breaking News:

Kesehatan

Mengenal Macam-macam Jenis Vitamin Beserta Sumber dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Ada banyak jenis vitamin yang mudah kita temukan di sekitar kita, mulai vitamin yang berasal dari buah, ikan, daging hingga sayur-sayuran.

Editor: Firdha Ustin
Pixabay.com
Ilustrasi sayur dan buah yang mengandung berbagai macam vitamin. 

Mengenal Macam-macam Jenis Vitamin Beserta Sumber dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

SERAMBINEWS.COM - Manusia sejatinya membutuhkan beragam jenis vitamin untuk mendukung kesehatan tubuh.

Ada banyak makanan yang mengandung macam-macam jenis vitamin yang mesti Anda ketahui.

Vitamin ini dapat memenuhi asupan nutrisi harian Anda dan tentunya menjaga kesehatan tubuh sehingga terbebas dari berbagai macam penyakit.

Ada banyak jenis vitamin yang mudah kita temukan di sekitar kita, mulai vitamin yang berasal dari buah, ikan, daging hingga sayur-sayuran.

Oleh karena itu, Anda harus mengonsumsi beragam makanan agar kebutuhan vitamin tetap terpenuhi.

Dilansir Serambinews.com dari Harvard Health Publishing pada Senin (12/9/2022), berikut macam-macam jenis vitamin beserta sumber dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

1. Vitamin A

Vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan mata, jaringan kulit, pertumbuhan tulang dan sistem kekebalan tubuh.

Untuk memenuhi kebutuhan Vitamin A dalam tubuh, anda bisa mendapatkan Vitamin A dengan mudah.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved