Kesehatan
Sayur dan Buah Ini Bisa Atasi Rasa Lemas saat Menstruasi, Wanita Wajib Tahu Kata dr Boyke
dr Boyke Dian Nugraha kali ini mengungkap asupan buah dan sayur cocok dikonsumsi wanita yang sedang haid atau menstruasi agar tak lemas.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
Kesuburan merupakan hal yang sangat penting bagi pria dan wanita.
Kesuburan pada wanita bisa mendukung cepat atau tidaknya mendapatkan momongan kelak setelah ia menikah, begitu juga dengan pria.
Itu sebabnya, menjaga kesuburan sangat penting dilakukan.
Banyak cara yang dilakukan untuk menjaga kesuburan, satu diantaranya melalui makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Apalagi, bagi pasangan suami istri (pasutri) yang sudah menikah, kehamilan merupakan hal yang paling dinanti-nanti.
Tetapi sayangnya, tidak semua wantita bisa memiliki momongan dengan cepat.
Ada yang cepat diberi momongan, ada juga yang harus bersabar setelah bertahun-tahun menikah.
Namun, Anda tidak perlu khawatir, yang penting terus berikhtiar dan berusaha melakukan yang terbaik dengan pasangan Anda.
Di samping itu, penting juga bagi seorang wanita mengonsumsi berbagai ragam makanan yang dapat meningkatkan kesuburan.
Menurut seksolog dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS dikutip Serambinews.com dari kanal Youtube TonightShowNet, Selasa (27/12/2022), setidaknya ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kesuburan pada wanita.
Adapun makanan tersebut adalah kecambah atau taoge hingga kacang hijau.
Selain itu, penting juga wanita rutin mengonsumsi beragam makanan yang mengandung vitamin E.
Makanan ini sangat sehat sehingga meningkatkan kesuburan dan membuka peluang kehamilan dengan cepat.
"Vitamin E banyak pada kecambah taoge, kemudian kacang hijau, kalau di makan itu akan membantu lebih subur kepada si wanita selain sifat dari pada antioksidannya," kata dr Boyke.
Sementara untuk pria, kesuburan merupakan hal yang penting juga.
