Kesehatan
Olahraga Malam Hari Untuk Turunkan Berat Badan, Efektif atau Tidak?
Dijelaskan juga bahwa berolahraga di pagi hari akan memberikan manfaat lebih banyak jika dibandingkan dengan olahraga malam.
Penulis: Yeni Hardika | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
PIXABAY
ilustrasi olahraga - Olahraga Malam Hari Untuk Turunkan Berat Badan, Efektif atau Tidak?
Olahraga malam yang disarankan adalah jenis olahraga yang memiliki intensitas ringan sehingga tidak akan membuat badan terlalu lelah dan sulit untuk tidur.
Namun, mengingat efektivitas olahraga malam untuk menurunkan berat badan pada wanita lebih rendah, disarankan untuk berolahraga di pagi hari sebelum sarapan.
(Serambinews.com/Yeni Hardika/kompas.com)
INFO KESEHATAN LAINNYA
BACA BERITA LAINNYA DI SINI
IKUTI KAMI DI GOOGLE NEWS
Rekomendasi untuk Anda
Berita Terkait: #Kesehatan
| Viral Isu Black Mamba Milik Ahmad Sahroni Ternyata Hoaks, dr Boyke Jelaskan Soal Penggunaan Dildo |
|
|---|
| Bikin Takjub! dr Aisah Dahlan Ungkap Rahasia Sujud Lama untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| dr Boyke Ungkap Fakta: Pasangan Baru Disebut Infertil Jika Setahun Tak Juga Hamil |
|
|---|
| Jangan Terlalu Stres, dr Boyke: Makin Kepengin Hamil Justru Makin Sulit Punya Anak |
|
|---|
| dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Kesehatan: Sujud Lama & Puasa Ternyata Punya Efek Dahsyat untuk Tubuh |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.