Benarkah Garam Sebabkan Tekanan Darah Tinggi? dr Zaidul Akbar : Asalkan Garam Ini

Jangan Asal Nuduh! Benarkah Garam Sebabkan Tekanan Darah Tinggi? dr Zaidul Akbar : Asalkan Garam Ini

SERAMBINEWS.COM - Benarkah garam bisa sebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar dalam artikel ini lengkap juga dengan penjelasan kategori garam yang sehat untuk tubuh.

Banyak isu yang tersebar di masyarakat soal garam dapat menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Munculnya tekanan darah tinggi banyak orang tahu disebabkan oleh makanan yang asing alias mengandung banyak garam. Benarkah demikian?

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar memberikan penjelasan terkait kebenaran garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

Kata dr Zaidul Akbar, memang garam sering kali dikambinghitamkan menjadi penyebab tekanan darah tinggi, padahal menurutnya, tidak semua garam dapat menyebabkan hal demikian.

"Tolong jangan curiga sama garam karena garam termasuk salah satu produk yang dicurigai bahkan dikambinghitamkan sebagai pemicu berbagai penyakit, salah satunya darah tinggi," katanya.

Baca juga: Tanpa Operasi, Minuman Herbal Ini Bisa Hancurkan Batu Ginjal Kata dr Zaidul Akbar, Cukup Direbus

Lanjut dr Zaidul Akbar, selagi garam yang anda konsumsi adalah garam sehat alias garam yang tidak melalui banyak pengolahan dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, maka garam tidak dapat menimbulkan tekanan darah tinggi dalam tubuh.

"Padahal, kalau garamnya benar dan tidak berlebihan tidak akan ada masalah," sambungnya.

dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat herbal ini juga mengungkap kategori garam yang benar alias garam yang sehat untuk tubuh dapat ditandai dari warna garam tersebut.

Adapun kategori garam yang benar dan sehat untuk tubuh adalah garam yang tidak banyak melalui proses pengolahan dan teksturnya tidak menggumpal.

Begitu juga dengan warna garam yang sehat adalah garam yang tidak memiliki warna terlalu putih.

"Garam-garam yang sekarang putihnya minta ampun, bahkan tidak menggumpal sama sekali, maka itu garam yang bikin masalah," imbuhnya.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Alami Atasi Rambut Rontok Pakai Bawang, Cara Alami Tumbuhkan Rambut

Jadi dapat disimpulkan, jika anda mengonsumsi makanan asin yang mengandung garam sehat, sebaiknya tidak perlu khawatir.

Khawatirlah anda jika mengonsumsi garam dengan ciri-ciri garam seperti yang disebutkan di atas.