dr Zaidul Akbar Anjurkan Istri Racik Kopi untuk Suami Pakai Bahan Ini, Badan Bugar dan Prima

dr Zaidul Akbar Anjurkan Istri di Rumah Racik Kopi untuk Suami Pakai Bahan Ini, Badan Bugar & Prima

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar menganjurkan para istri di rumah meracik kopi untuk suami di rumah menggunakan satu bahan ini.

Racikan kopi ini bisa bikin stamina suami semakin tahan lama dan terus bugar.

Kopi merupakan minuman yang didominasi disukai oleh kaum pria.

Mengonsumsi kopi dinilai dapat meningkatkan stamina, fokus hingga menghilangkan kantuk.

Kopi sering diminum bagi pria yang umumnya bekerja sebagai sopir untuk menghilangkan rasa kantuk.

Namun lebih dari itu, memang kopi sangat bermanfaat. 

Baca juga: Kata dr Zaidul Akbar Air Hujan Bisa Sembuhkan Stres hingga Turunkan Darah Tinggi, Ini Rahmat Allah

Untuk mendapatkan manfaat kopi secara utuh, anda para istri bisa meracik kopi dengan resep ala dr Zaidul Akbar berikut.

Resep kopi ini bisa menambah stamina suami semakin tahan lama dan bugar.

Salah satunya adalah menghindari penggunaan gula pasir atau gula buatan lainnya.

Kalau pun suami ingin ada rasa manis dalam kopinya, berikan pemanis alami yang bisa dijadikan alternatif.

"Kalau biasanya minta dibikinkan kopi manis, gulanya bisa diganti bukan dengan gula buatan. Solusinya apa? Banyak, yang jelas jangan pakai gula buatan," terang dr Zaidul Akbar, dikutip Serambinews.com dari kanal Youtube Zaidul Akbar, Rabu (1/2/2023).

Selanjutnya, campurkan sedikit topping rahasia yakni jahe geprek ke dalam kopi.

Baca juga: Cukup Konsumsi 3 Makanan Ini, Bisa Bikin Usus Sehat dan Bersih, Badan pun Kuat Kata dr Zaidul Akbar

Racikan kopi dicampur jahe geprek ini bisa meningkatkan stamina suami lebih tahan lama, membuat badan semakin bugar dan fit sepanjang harinya.

dr Zaidul Akbar bahkan sudah membuktikan manfaat racikan kopi jahe ini sehingga badan terasa semakin bugar dan prima.

"Masyaallah itu powerfull luar biasa, itu salah satu resep saya kalau nyetir dari Semarang-Jambi, Jambi-Jakarta hampir 20 jam, saya bisa tahan lama itu (nyetir mobil) berjam-jam kalau minum itu," pungkasnya.

Bukan Kopi! dr Zaidul Akbar Anjurkan Banyak Minum Air Ini untuk Para Pekerja Shift Malam

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar menganjurkan para pekerja shift malam untuk mengonsumsi air berikut ini.

Menjalani kerja shift malam bisa mengganggu waktu tidur dan waktu makan seseorang.

Hal ini bisa mengubah jam biologis tubuh yang akhirnya berdampak pada metabolisme, belum lagi risiko masalah kesehatan lainnya.

Maka dari itu, penting untuk mengatur pola hidup, termasuk memilih makanan sehat untuk pekerja shift malam.

Tak hanya makanan sehat, pekerja shift malam juga penting untuk mengonsumsi minumah sehat.

Umumnya, pekerja shift malam baik laki-laki maupun perempuan mengonsumsi kopi.

Baca juga: Ternyata 3 Bagian Ini pada Tubuh Ayam Bisa Kurangi Keriput hingga Kuatkan Sendi Kata dr Zaidul Akbar

Kopi dinilai bisa menghilangkan kantuk sehingga bisa maksimal bekerja pada shift malam.

Namun ternyata ada minuman lain selain kopi yang bisa mendukung kesehatan para pekerja shift malam.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Kamis (15/12/2022), alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengatakan ada dua jenis minuman yang mendukung kesehatan para pekerja shift malam.

Adapun minuman yang dimaksud adalah air putih dan air rempah atau rimpang.

Bagi pekerja shift malam dianjurkan dr Zaidul Akbar untuk banyak minum air putih di malam hari.

Mengingat malam hari adalah waktu terbaik untuk peremajaan sel, maka di waktu ini anda juga mengonsumsi minuman yang berasal dari rempah atau rimpang.

Baca juga: Ngeri Banget! InI 3 Efek Jika Mengonsumsi Makanan Haram pada Tubuh Kata dr Zaidul Akbar

Untuk minuman rempah, Anda bisa membuat infused water yang berasal dari rempah dan rimpang lainnya.

"Jahe, pandan, ketumbar, kayu manis, cengkeh, resepnya sudah saya banyak saya share yang bisa anda bawa dalam bentuk thumblr saat bekerja shift malam," sambungnya.

Sementara itu, jika Anda ingin minum kopi pada malam hari sebenarnya boleh-boleh saja.

Hanya saja jika dilihat dari kandungan khasiat antara kopi dan minuman rempah, dr Zaidul Akbar menganjurkan sebaiknya minum saja minuman yang berasal dari rempah.

"Kalau saya bandingkan kopi atau rempah rimpang, yang lebih bagus konsumsi rempah rimpang karena dari manfaat kandungan lebih banyak kandungan rempah rimpang tadi, kemudian anda campurkan dengan berbagai jenis di sana," tuturnya.

Selain mengonsumsi minuman sehat, dr Zaidul Akbar juga memberikan rekomendasi camilan sehat untuk pekerja shift malam.

Baca juga: Ternyata Cabai Merah Miliki Manfaat, dr Zaidul Akbar Beberkan Rahasia Turunkan Berat Badan

Beberapa camilan sehat yang direkomendasikan dr Zaidul Akbar adalah biji-bijian dan kacang-kacangan seperti almond, pistachio, walnut dan buah kering.

Jika anda ingin membawa buah dari rumah untuk stok camilan di kantor saat bekerja shift malam, sebaiknya buah tersebut jangan dikupas.

Pengupasan kulit buah dapat menghilangkan manfaat buah itu sendiri.

Maka sebaiknya, bawalah buah dalam keadaan utuh dan dikupas jika ingin langsung dikonsumsi.

Beberapa buah yang dianjurkan dr Zaidul Akbar diantaranya adalah jeruk, apel dan pir.

Sementara untuk camilan protein, anda bisa membawa telur rebus untuk santapan saat bekerja pada shift malam.

Baca juga: Mulai dari Sekarang! Coba Para Wanita Hindari 4 Makanan Ini, dr Zaidul Akbar : Badan Makin Subur

Semua makanan dan minuman sehat yang dianjurkan dr Zaidul Akbar dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan para pekerja shift malam.

"Itu semua sangat membantu masyaAllah," tuturnya.

Tetapi perlu diingat juga, asupan sehat tersebut akan memberikan manfaat terbaik pada tubuh jika anda tidak mengonsumsi makanan tidak sehat yang mengundang penyakit.

Beberapa contoh makanan tidak sehat diantaranya yang mengandung karbohidrat olahan dan makanan yang teroksidasi.

"Contohnya, tepung-tepungan, minyak-minyakan, itu sebaiknya dihindari," kata dr Zaidul Akbar.

Pasalnya, makanan tersebut dapat menguras enzim dalam tubuh sehingga membuat tubuh rentan terkena penyakit mengingat pekerja shift malam lebih rentan dalam hal ini.

"Itu lebih banyak lagi menguras enzim yang menyebabkan oksidasi berlebihan dalam tubuhnya, apalagi kan malam, meskipun enggak setiap hari kerja shift malam," sambungnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, malam merupakan waktu tubuh untuk beristirahat.

Meskipun tidak dianjurkan makan pada malam hari, namun jika Anda mendapat tanggung jawab untuk bekerja pada shift malam, maka setidaknya anda bisa mendukung kesehatan anda sendiri dengan mengonsumsi makanan sehat.

Selain menghindari makanan karbohidrat dan karbohidrat olahan, juga dianjurkan hindari makanan yang mengandung gula.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)