Kesehatan
Bahan Alami Penambah Darah untuk Mengobati Anemia, Ada Buah Bit, Kurma hingga Bayam
Anemia merupakan suatu kondisi di mana jumlah sel darah merah atau kadar hemoglobin turun di bawah tingkat normal.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/buah-bit_20180807_150526.jpg){kind=small}
lihat foto
5. Kurma, Kismis, dan Buah Ara
Kurma Amber
Kurma Amber (bdkpalembang.kemenag.go.id)
Kismis dan kurma merupakan sumber vitamin C dan zat besi yang sangat baik.
Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih efisien.
Sebaliknya, buah ara yang manis dan montok dikemas dengan kebaikan zat besi, vitamin A, magnesium, dan folat.
Mengkonsumsi segenggam buah ara yang direndam, kurma, dan kismis setidaknya tiga kali seminggu di pagi hari dapat meningkatkan kadar hemoglobin.
6. Biji Wijen Hitam
Bahan ini kaya akan kalsium, magnesium, dan zat besi, yang semuanya sangat penting untuk meningkatkan kadar zat besi.
Selain itu, konsumsi biji wijen membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Anda bisa merendam bijinya dalam setengah gelas air dan membiarkannya semalaman sebelum dikonsumsi keesokan paginya.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 6 Bahan Alami Penambah Darah untuk Mengobati Anemia: Buah Bit hingga Bayam,
| dr Boyke Ungkap Bahaya Mie Instan untuk Ibu Menyusui: ‘Cuma Karbo, Gak Ada Gizinya!’ |
|
|---|
| Kurang Serat Bisa Bahaya! Ini Manfaat Penting Serat untuk Tubuh dan Cara Mudah Memenuhinya |
|
|---|
| Setelah Melahirkan, Miss V Bisa Kembali Kencang Asal Rajin Lakukan Tiga Hal Ini, Ada Senam Kegel |
|
|---|
| Tanda-tanda Kamu Kekurangan Protein, Termasuk Kulit Kusam hingga Keinginan Makan Terus |
|
|---|
| 4 Faktor Gaya Hidup yang Dapat Merusak Kesehatan Hati, Ubah dari Sekarang |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.