Jangan Bikin Istri Kecewa, Suami Wajib Tahu Penyebab Ejakulasi Dini, dr Boyke Ungkap 3 Hal Ini

Maka dari itu saran dr Boyke, jika anda ingin menginginkan keturunan yang bagus dan sehat, sebaiknya hindari me rokok.

"Jadi kita berharap mereka itu memberikan bibit-bibit yang bagus sehingga generasinya juga akan akan baik," pungkasnya.

Diberitakan sebelumnya, dr Boyke juga sempat membeberkan kebiasaan merokok dapat membuat pria tidak subur.

Melalui kanal YouTube Malam Malam Net, seksolog dr Boyke membeberkan beberapa kebiasaan pria yang mempengaruhi kesuburannya.

Adapun kebiasaan tersebut seperti me rokok dan meminum minuman keras. Dokter Boyke mengatakan jika pria tak melakukan kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat dikatakan subur.

"Laki-laki yang subur itu, dia gak nge rokok, gak minum-minuman keras, kalau kamu sudah dapat cowok yang seperti itu, InsyaAllah," kata dr Boyke.

Cara lainnya bisa dilihat dari kondisi fisik sang pria, yaitu tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk.

"Tentu berat badannya ideal ya, jangan terlalu gemuk jangan terlalu kurus juga," ujar dr Boyke.

Demikian pula pada wanita, kesuburan seorang wanita dapat dilihat dari kebiasaan sehari-harinya yaitu tidak me rokok, tidak begadang, dan tidak minum alkohol.

Dan hal yang terpenting ialah kesuburan seorang wanita terungkap dari pola haidnya yang teratur setiap bulannya.

"Selain dari kamu tidak me rokok, tidak begadang, tidak minum minuman keras, kemudian menstruasi kamu teratur apa gak," ucap dr Boyke.

Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Menurut dr Boyke

Tekstur sperma pria menjadi salah satu faktor penting dalam meningkatkan kesuburan dan membuat istri cepat hamil.

Selama ini memang banyak tips cepat hamil untuk pasangan suami istri, tapi kalau sperma yang dihasilkan oleh pria tidak baik kualitasnya sama saja bohong.

Sperma encer bisa menjadi tanda adanya masalah kesuburan pada pria.

Untuk mengatasinya, ada cara mengentalkan sperma yang dapat dilakukan. Dengan memperbaiki kualitas sperma, peluang Anda dan pasangan memiliki momongan juga akan semakin besar.

Dikutip Serambinews.com dari akun TikTok Seksolog dr Boyke pada Sabtu (28/1/2023), seksolog yang kerap membagikan informasi seputar edukasi seksual ini membagikan tiga cara mengentalkan sperma.

1. Biasakan Pola Hidup Sehat
2. Kurangi Ejakulasi Mandiri Terlalu Sering
3. Berhenti Merokok dan Miras

Itulah tiga cara dari dr Boyke untuk meningkatkan kualitas sperma dan menambah kesuburan pria.

Kualitas Sperma Sehat dan Banyak

Menjaga kesuburan menjadi salah satu hal yang baik dilakukan wanita maupun pria. Kesuburan pada pria dapat dilihat dari sperma yang berkualitas, sehat dan banyak.

Sperma yang sehat dan berkualitas tentu memiliki keterkaitan dengan kesuburan, di mana hal ini dapat memengaruhi ke hamilan.

Jika saat ini kamu dan pasangan sedang merencanakan ke hamilan, mungkin kamu penasaran bagaimana cara meningkatkan kualitas sperma.

Sebenarnya cara meningkatkan kualitas sperma ini banyak cara.

Satu diantaranya, anda bisa memperbaiki kualitas sperma dengan mengonsumsi makanan sehat.

Semua makanan sehat terutama yang mengandung tinggi antiosidan dan zinc dapat meningkatkan kualitas sperma sebagaimana yang diungkap oleh Seksolog dr Boyke.

"Semua makanan yang mengandung antioksidan ataupun yang mengandung zinc bisa bikin banyak sperma," kata dr Boyke dikutip Serambinews.com dari kanal YouTubu Sonara FM, Sabtu (15/10/2022).

Lantas, apa saja makanan yang bisa meningkatkan kesuburan pria?

1. Kerang Dara

Makanan jenis kerang-kerangan, seperti kerang dara kaya akan kandungan antioksidan dan zink yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan produksi sperma dan testoteron, dua elemen yang sangat penting dalam kesehatan reproduksi pria.

Berkat kandungan tersebut, mengonsumsi kerang dara pada pria dinilai dapat meningkatkan kualitas sperma menjadi sehat dan banyak.

Mengonsumsi kerang dara dapat meningkatkan jumlah sperma yang dihasilkan sekitar 30 persen berkat kandungan zincnya.

"Semua makanan yang mengandung antioksidan ataupun yang mengandung zink, kerang dara itu zinc nya tinggi, jumlah sperma bisa meningkat sekitar 30 persen," kata dr Boyke.

2. Buah Kiwi

Buah kiwi dapat meningkatkan kesuburan dan memperbaiki kualitas sperma pria berkat tingginya antioksidan dalam buah ini.

"Buah kiwi juga antioksidannya tinggi," lanjut dr Boyke.

Buah yang berbentuk menyerupai telur ayam dengan kulit berwarna cokelat dan bulu-bulu halus di permukaannya ini memiliki nama latin Actinidia deliciosa.

Buah kiwi kaya akan vitamin C dan antioksidan sehingga sangat bagus untuk kesehatan terutama meningkatkan kesuburan.

3. Buah Alpukat

Sambung dr Boyke, buah yang bisa meningkatkan kesuburan selanjutnya adalah buah alpukat.

"Alpukat itu buah antioksidannya tigggi," kata dia.

Alpukat kaya akan lemak tak jenuh dan juga kaya antioksidan.

Buah yang enak rasanya ini mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi sperma dari kerusakan sel serta menjaganya tetap kuat dan lincah sehingga dapat bertahan lebih lama saat harus ‘berenang’ menuju tuba falopi dan membuahi sel telur.

4. Taoge

Jika dikonsumsi secara teratur, kecambah taoge dapat meningkatkan kualitas sperma.

Kandungan vitamin E, khususnya E-alfa merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel dari serangan radikal bebas.

"Taoge tinggi juga vitamin E-nya," sambung dr Boyke.

Dengan mengonsumsi taoge, maka sperma akan terjaga dari berbagai kerusakan dan serangan radikal bebas, sehingga membuat kualitas sperma meningkat.

5. Oyster atau Tiram

Masih banyak makanan sehat lainnya yang dapat meningkatkan kesuburan terutama makanan yang mengandung antioksidan dan zink.

Tapi lebih dari itu sambung dr Boyke, yang paling terkenal adalah oyster.

Oyster atau tiram adalah sekelompok kerang-kerangan dengan cangkang berkapur dan relatif pipih.

Makanan laut ini paling tinggi antioksidan dan zink sehingga bagus untuk meningkatkan kualitas sperma.

"Jadi semua buah-buahan yang tinggi antioksidan bisa mmebantu kesuburan pria, tapi yang terkenal sekali adalah oyster atau kerang karena dia menggandung zinc," pungkasnya.(Serambinews.com/Firdha Ustin)