Kesehatan
Pantangan bagi Penderita Vertigo: Hindari Kopi hingga Teh
Jika Anda pernah mengalami rasa pusing yang tiba-tiba kepala terasa berputar, mungkin itu adalah vertigo
Editor:
Nur Nihayati
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/vertigo-shutterstock_20150720_111104.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-pemutihan-gigi-dengan-bleaching-freepikcom.jpg)
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan terutama yang tinggi vitamin B, seperti:
- Kacang almond
- Kenari
- Kacang hazel
5. Sayuran
Tidak mengherankan jika buah dan sayuran ada dalam daftar yang direkomendasikan.
Makan sayuran memiliki banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Sayuran juga dapat mengurangi gejala vertigo.
Saat memasak makanan, usahakan untuk memasukkan sayuran dalam porsi besar seperti:
- Asparagus
- Daun Hijau
- Brokoli
- Paprika.
6. Protein tanpa lemak
Protein tanpa lemak seperti, ayam tanpa kulit, ikan, dan quinoa dapat membantu mengatasi vertigo.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Makanan dan Minuman Pantangan bagi Penderita Vertigo: Hindari Kopi hingga Teh,
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Pakar-seksolog-dr-Boyke-Dian-Nugraha.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-salad-sayuran.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/dr-boyke-menjelaskan-soal-fetish.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-kulit-tangan-keriput-jadi-salah-satu-tanda-penuaan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/pilek-atau-flu.jpg)