Selain Konsumsi Obat Herbal Ini, dr Zaidul Akbar Ungkap Hindari Makanan Ini untuk Atasi Sesak Napas

Tentu dibutuhkan kondisi fisik yang fit dan prima agar bisa menjalankan ibadah lebih maksimal.

Oleh karena itu, selain memantapkan niat, jangan lupa juga bekali stamina fisik yang perlu disiapkan sebelum ibadah.

Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar merekomendasi enam vitamin yang bisa diminum atau dibawa saat umrah.

Rekomendasi vitamin dari dr Zaidul Akbar yang bisa diminum saat umroh ini menggunakan bahan-bahan alami.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Sabtu (4/3/2023), dr Zaidul Akbar mengatakan, jika dirinya termasuk orang yang jarang membawa vitamin saat umrah.

Pasalnya, menurut dokter Zaidul Akbar makanan yang disediakan pihak hotel di Mekkah dan Madinah sudah cukup mengandung nutrisi dan vitamin untuk tubuh.

Namun, jika Anda ingin membawa vitamin saat umrah sebagai pendukung suplemen, juga tidak ada salahnya.

Disarankan dr Zaidul Akbar, sebaiknya bawalah vitamin yang berasal dari bahan-bahan alami.

"Kalau Anda tetap mau bawa vitamin, sebaiknya dapatkan sumber vitamin dari bahan alami," katanya.

Berikut rekomendasi vitamin yang dianjurkan dr Zaidul Akbar untuk dibawa saat umrah :

1. Minyak Zaitun
2. Habbatussauda
3. Virgin Cococonut Oil atau Minyak Kelapa
4. Madu
5. Probotik
6. Garam Non Rafinasi

"Kalau mau bawa, minyak zaitun yg kapsul karena lebih gampang, habbtausauda yg serbuk, VCO, madu, probiotik dan garam sehat non rafinasi, Insya Allah kalau mau bawa itu sudah cukup," sambungnya.

Selain rutin mengonsumsi asupan vitamin dari bahan-bahan alami tersebut, lanjut dr Zaidul Akbar, Anda juga dianjurkan banyak mengonsumsi makanan sehat saat umrah di Tanah Suci, misalnya buah tin, kurma basah, dan kurma setengah matang.

"Di hotel di Madinah banyak sekali buah-buahan yang disebutkan di dalam Alquran seperti tin, kurma basah atau kurma mengkel, sebenarnya itu semua sumber vitamin, tapi kalau pengen bawa gpp bawa aja Insya Allah cukup," pungkasnya.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)