Cukup 3 Bahan! Resep Detox Liver dan Darah ala dr Zaidul Akbar, Tubuh Bersih dan Jauh dari Penyakit

6. Melakukan seks aman

Mengutip WebMD, melakukan seks aman berpengaruh terhadap kesehatan hati karena salah satu infeksi hati dapat menyebar melalui tindakan itu.

Salah satunya adalah hepatitis C.

Hepatitis C dapat ditularkan secara seksual atau jika ada kemungkinan kontak darah ke darah.

Penyakit hati ini sering kali tidak disadari dengan gejalanya yang muncul secara perlahan-lahan, sebelum menyebabkan kerusakan serius pada hati.

7. Jangan sembarangan minum obat

Mengutip WebMD, obat-obatan yang sebenarnya bertujuan untuk kesehatan dapat juga menyebabkan kerusakan hati, terutama jika meminumnya tidak sesuai dengan petunjuk.

Mungkin mulanya dapat menimbulkan gejala, seperti:

• Lelah
• Mual
• Gatal
• Mata kekuningan

Jika, kebiasaan buruk minum obat tanpa petunjuk atau rekomendasi ahil itu diteruskan dapat berakhir pada penyakit hati.

Beberapa obat berikut dapat memicu penyakit hati, jika dikonsumsi tidak dengan tepat:

Statin: obat untuk kolesterol tinggi

Amoksisilin, klindamisin, eritromisin: obat antibiotik.

Mengutip Health Xchange, obatan-obatan penurun berat badan yang dijual bebas juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit hati.

Obat yang dapat membuat berat badan turun secara agresif akan memberikan tekanan berlebihan pada hati.

Obat juga cenderung rendah nutrisi yang justru dapat berbahaya bagi kesehatan hati.

8. Hati-hati mengkonsumsi suplemen

Mengutip WebMD, sebagian suplemen dapat menyebabkan kerusakan hati. Macam herbal, seperti borage, comfrey, groomwell, dan coltsfoot memiliki “alkaloid pyrrolizidine”.

Bahan kimia itu dapat menyumbat pembuluh darah kecil di dalam organ, baik perlahan atau seketika (jika Anda meminumnya dalam jumlah banyak).

Herbal lain, seperti atractylis gummifera, celandine, chaparral, germander, dan minyak pennyroyal (digunakan dalam teh) juga dapat menyebabkan masalah hati.

9. Hati-hati dengan obat dan pengobatan tradisional

Mengutip Health Xchange, beberapa obat atau pengobatan tradisional yang beredar bebas dapat mengandung logam berat atau racun yang tidak diketahui.

Itu semua dapat menyebabkan keracunan hati atau dapat membuat stres dan mempengaruhi fungsi hati secara teratur.

Suplementasi obat tradisional yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan hati dan dapat menyebabkan kerusakan hati atau gagal hati.

Sehingga, disarankan untuk mengecek kandungan dan efeknya pada tubuh. Lebih direkomendasikan berkonsultasi langsung pada ahli hati untuk menjaga kesehatan hati dengan pasti.

10. Jangan minum alkohol terlalu banyak

Sebagian orang memiliki kebiasaan minum alkohol dengan berbagai alasan.

Mengutip WebMD, perlu diketahui bahwa saat Anda minum alkohol hati itu berhenti melakukan peran lainnya untuk dapat memecah alkohol dan mengeluarkannya dari darah Anda.

Jika Anda minum alkohol berlebihan, kerusakan hati dapat terjadi.

Apalagi minum alkohol ini dijadikan kebiasaan sehari-hari. Perlu diketahui bahwa takaran minum alkohol berlebihan adalah lebih dari 1 gelas untuk wanita dan lebih dari 2 gelas untuk pria.

Dalam banyak kasus kebiasaan minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan "hati berlemak" sebagai tanda awal penyakit hati.

Kebiasaan itu dapat menumbuhkan bakteri jahat di usus, yang kemudian berjalan menuju hati dan menyebabkan kerusakan.

11. Hindari paparan racun

Mengutip WebMD, di sekitar lingkungan kita beredar bahan kimia yang dapat mengintervensi kesehatan hati.

Beberapa bahan kimia yang itu seperti kandungan dalam berbagai produk rumah tangga, seperti:

• Pembersih kaca atau toilet
• Insektisida
• Asbes

Bahan kimia di dalamnya bisa melukai sel-sel di hati, jika Anda menyentuh, menyerap, atau menghirupnya terlalu banyak.

Anda dapat melindungi diri sendiri dengan memakai masker, kacamata, atau membuka jendela saat menggunakannya.

12. Pemeriksaan kesehatan rutin

Mengutip WebMD, pemeriksaan rutin bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati karena deteksi dini dapat dilakukan untuk berbagai macam penyakit, termasuk hati.

Pemeriksaan rutin ini sangat penting terutama pada mereka yang mempunyai kondisi ini:

• Kebiasaan minum alkohol
• Riwayat keluarga dengan penyakit hati.
• Sedang hamil
• Usia di atas usia 18 tahun
• Lanjut usia (Lahir antara 1945-1965)
• Sedang menjalani hemodialisis
• Memiliki HIV
• Pernah menggunakan obat-obatan terlarang suntik
• Tertusuk jarum yang terinfeksi
• Pernah melakukan transfusi darah atau menerima transplantasi organ sebelum tahun 1992
• Menerima konsentrat faktor pembekuan darah yang dibuat sebelum 1987
• Pernah menjalani tes hati yang tidak normal atau penyakit hati.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)