8 Manfaat Jus Buah Delima untuk Kesehatan, Tinggi Antioksidan, Bagus untuk Kulit dan Gula Darah

SERAMBINEWS.COM - Delima dikenal sebagai buah yang kaya manfaat bagi kesehatan.

Rasanya yang segar dengan perpaduan manis dan asam membuat buah ini tidak hanya lezat, tetapi juga penuh khasiat.

Buah yang memiliki nama latin Punica granatum ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, folat, serta antioksidan tinggi berupa polifenol dan flavonoid.

Kandungan tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Salah satu manfaat utama delima adalah kemampuannya mendukung kesehatan otak.

Antioksidan dalam delima membantu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan akibat radikal bebas. Tak hanya itu, konsumsi rutin jus delima juga dikaitkan dengan peningkatan daya ingat dan konsentrasi.

Selain baik untuk otak, delima juga membantu mengatur kadar gula darah.

Senyawa alami di dalamnya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga kestabilan glukosa, sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes dengan takaran yang tepat.

Baca juga: 10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan, Ternyata Bida Membantu Kontrol Tekanan Darah

Bagi pecinta perawatan alami, delima juga dikenal sebagai “buah kecantikan.”

Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu merangsang produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, serta melawan tanda-tanda penuaan dini.

Mengolahnya menjadi segelas jus delima segar bisa menjadi cara sederhana namun efektif untuk menikmati semua manfaatnya. 

Melansir NDTV, berikut 8 manfaat jus delima.

1. Tinggi antioksidan

Jus buah delima kaya akan polifenol dan antosianin, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini melindungi sel dari kerusakan, memperlambat penuaan, dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

2. Baik untuk kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dan antimikroba yang tinggi dalam jus buah delima membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tangguh melawan infeksi.