Idul Adha, Ini Manfaat Makan Daging Kambing bagi Ibu Hamil, Dokter Spesialis Obgyn Ingatkan Porsi

Sementara kandungan tembaga pada daging kambing berfungsi untuk memastikan pertumbuhan optimal bayi.

Meski banyak manfaat yang terkandung pada daging kambing, namun sebaiknya pada ibu hamil jangan dikonsumsi secara berlebihan.

Meskipun kandungan nutrisi daging kambing tinggi, namun jika dikonsumsi berlebihan dapat berisiko kepada ibu dan janin.

Daging kambing mengandung kolesterol dan lemak jenuh tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar lemak ibu hamil.

Baca juga: Pakai KB Masih Bisa Hamil? Simak Penjelasan Seksolog dr Boyke

Daging kambing juga kaya akan sodium, pemasukan berlebihan sodium dapat meningkatkan tekanan darah pada ibu hamil.

Terakhir, daging kambing mengandung histamin, yang dapat memicu alergi pada beberapa orang.

Ibu Hamil, Ini 4 Tips Sederhana Naikkan Berat Badan Janin dalam Rahim, Simak Saran Spesialis Obgyn

Jika berat badan janin di bawah rata-rata, ibu dan janin akan lebih berisiko mengalami berbagai gangguan kesehatan.

Untungnya, ada sejumlah tips sederhana yang bisa menaikkan berat badan janin dalam rahim.

Tips menaikkan berat badan janin ini dibagikan oleh dokter spesialis obgyn, dr Muhammad Ilham Aldika Akbar.

Dikutip dari akun Instagram miliknya, @dr_aldika_akbar, ahli kesehatan yang kerap membagikan informasi seputar edukasi ke hamilan dan kesehatan wanita itu membagikan empat tips sederhana naikkan berat badan janin di dalam rahim.

Ibu hamil bisa mencoba tips ini jika dokter mengatakan berat badan janin di dalam rahim anda kurang.

Mulai sekarang, ibu hamil coba terapkan beberapa hal sederhana ini utk meningkatkan berat badan janin dalam rahim, berikut diantaranya:

1. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi

Menurut dr Aldika Akbar, makanan yang kaya nutrisi seperti sayuran hijau, buah-buahan, biji- bijian, dan daging tanpa lemak dapat membantu meningkatkan berat badan janin dalam rahim.