Kesehatan
dr Zaidul Akbar Ungkap Obat Tidur yang Efektif Atasi Insomnia, Ternyata Cukup Bahan Sederhana Ini
Menurut dr Zaidul Akbar, resep herbal ini sangat cocok diminum sore hari atau menjelang tidur untuk mencegah insomnia atau kondisi susah tidur.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Ansari Hasyim
lihat foto
Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.
Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.
Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.
Baca juga: Ternyata Makanan Ini Jika Dimakan Mentah Bisa Jadi Obat Maag, Tips dr Zaidul Akbar
"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," lanjutnya.
Minum air serai ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.
"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng," pungkasnya di akhir video.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
dr Zaidul Akbar
kesehatan
Insomnia
Susah Tidur
Serambi Indonesia
Serambinews.com
berita serambi
obat herbal
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
| Bahan Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Bantu Menjaga Gula Darah Stabil |
|
|---|
| 6 Menu Diet Sehat Tinggi Protein untuk Pertumbuhan Otot Anak, Penting Selama Masa Tumbuh Kembang |
|
|---|
| Obesitas Bisa Hambat Kehamilan, dr Boyke Ingatkan Ibu untuk Jaga Berat Badan Ideal |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.