Tubuh Auto Segar Bugar usai Bangun Tidur, Tiap Malam Coba Minuman Sederhana Ini Kata dr Zaidul Akbar

Tubuh Auto Segar Bugar usai Bangun Tidur, Tiap Malam Coba Minuman Sederhana Ini Kata dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar menyarankan anda untuk mengonsumsi minuman herbal sebelum tidur.

Minuman herbal sederhana ini dipercaya bisa memberikan khasiat menyegarkan tubuh pada saat bangun tidur.

Selain itu, minuman herbal ini memiliki peran untuk membuat tubuh jadi bersih.

Penggunaan minuman herbal tersebut sejalan dengan konsep yang selalu dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar.

Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan bahwa tubuh manusia memiliki mekanisme otomatis untuk memperbaiki kerusakan atau penyakit pada dirinya.

Maka untuk memaksimalkan proses pembersihan tubuh tersebut, diperlukan asupan makanan dan minuman yang tepat dan pola hidup sehat.

Baca juga: Rutin Oleskan Minyak Ini, Bisa Bikin Kulit Glowing, Sehat, Lembap dan Kencang Kata dr Zaidul Akbar

Salah satu asupan herbal yang bisa anda konsumsi adalah air serai. Minuman herbal ini baik diminum pada malam hari menjelang waktu tidur.

Serai atau sereh merupakan tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.

Serai dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah Lemongrass. Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang.

Ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan tubuh.

Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.

dr Zaidul Akbar yang merupakan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, menganjurkan agar minum air serai sebelum tidur karena dapat membantu membersihkan tubuh hingga meningkatkan kualitas tidur.

Baca juga: Ini Tips dari dr Zaidul Akbar untuk Hilangkan Bau Mulut dan Badan

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com.

"Fase malam merupkan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Kamis (17/8/2023).

Sebelum tidur, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menganjurkan mengonsumsi minuman herbal yang rendah kalori seperti air serai.

Tak hanya serai, Anda juga bisa memilih mengolah rimpang jahe dan kunyit kemudian direbus dan dikonsumsi airnya.

"Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya seperti air serai, jahe dan air kunyit," lanjut dr Zaidul Akbar.

Cara membuatnya cukup mudah.

Baca juga: Mulai Sekarang Rutinkan Minum Air Kelapa Campur 3 Bahan Ini, Ada 12 Manfaatnya Kata dr Zaidul Akbar

Pertama, pilih salah satu dari rimpang ini seperti jahe, kunyit, atau serai, lalu potong kecil atau diiris tipis.

Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.

Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.

Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.

"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," lanjutnya.

Minum minuman ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.

"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng (lemak, Red)," pungkasnya di akhir video.

Gegara Sering Makan Buah Ini Banyak yang Cepat Hamil, dr Zaidul Akbar : Bisa Perbaiki Gen/Keturunan

Gegara sering makan buah ini banyak yang hamil, sebut dr Zaidul Akbar buah ini memiliki khasiat perbaiki gen atau keturunan.

Bagi anda pasangan suami istri yang ingin cepat hamil atau memiliki anak, ada beberapa buah yang bisa anda coba konsumsi.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar mengungkap ada buah yang khasiatnya bisa menambah kesuburan sehingga membuka peluang terjadinya hamil.

Bagi pasangan yang sudah menikah, kabar hamil menjadi hal paling bahagia dan ditunggu-tunggu.

Hamil dan memiliki anak adalah sesuatu yang sangat didambakan terutama bagi pasangan suami istri atau pasutri.

Kehadian seorang anak tentunya sangat diinginkan sebagai pelengkap dalam sebuah keluarga.

Namun, ada beberapa pasangan yang sudah cukup lama menikah tetapi belum juga dikaruniai kehadiran si buah hati padahal sudah melakukan usaha yang maksimal.

Perlu diketahui, ada beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab sulitnya hamil.

Salah satunya, wanita tersebut tidak memiliki kandungan yang subur.

Jika Anda sulit hamil, ada kemungkinan kondisi wanita tidak subur.

Namun Anda tidak perlu khawatir soal kesuburan dan mendapat momongan.

Pasalnya, dr Zaidul Akbar mengatakan ada buah yang apabila rajin dikonsumsi, akan meningkatkan kesuburan sehingga mempercepat terjadinya hamil.

Buah yang dimaksud adalah alpukat.

Alpukat

Sebagai buah dengan kandungan asam lemak jenuh tunggal atau mono unsaturated faty acid, manfaat alpukat sudah tak diragukan lagi.

Selain bergizi, alpukat juga merupakan buah yang memiliki rasa lezat.

Buah dengan nama lain avocado ini kerap dijadikan salah satu menu diet bagi mereka yang tengah berupaya menurunkan berat badan.

dr Zaidul Akbar mengatakan, buah alpukat sangat bagus untuk meningkatkan kesuburan wanita.

Kesuburan merupakan hal yang perlu diperhatikan bagi pasangan yang ingin memiliki momongan.

Nah, jika Anda ingin segera hamil, buah alpukat bisa menjadi salah satu solusinya.

Pasalnya buah alpukat mempu meningkatkan kesuburan wanita sehingga segera membuka peluang besar ke hamilan.

Selain itu, buah alpukat dengan ciri khas daging berwarna hijau ini juga bermanfaat untuk memperbaiki gen atau keturunan bila kita rajin mengonsumsinya setiap hari.

"Jadi alpukat itu kalau anda lihat bentuknya kaya apa? Kaya kandung rahim, jadi kalau anda pen gen hamil gampang hamil atau reproduksi anda itu mau diperbaiki, alpukat ini anda makan," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Sabtu (12/8/2023).

Tak hanya itu, alpukat juga termasuk sebagai salah satu buah yang bagus untuk meningkatkan kesuburan.

Alpukat kaya vitamin E, yang jika dikonsumsi secara teratur dapat bermanfaat dalam memperbaiki lapisan rahim.

Seperti yang direkomendasikan dr Zaidul Akbar dalam akun instagram-nya baru-baru ini, menyebutkan alpukat selain rasanya enak juga bermanfaat untuk organ reproduksi wanita.

"Buah ini sejatinya sangat saya sarankan dikonsumsi wanita modern dengan permasalahan reproduksi karena kandungan lemak dan serat buah ini sangat baik membersihkan kandungan dan menjaga kandungan tetap sehat.

Dan juga sangat baik menjaga kesehatan jantung dan memperlancar pencernaan," tulis dr Zaidul Akbar.

Perlu diingat, jika ingin mendapat manfaat utuh dari buah alpukat, dr Zaidul Akbar menyarankan jangan campur dengan gula ataupun sirup sebagai pemanis.

Jika ingin mencampur dengan pemanis, maka gunakanlah madu alami secukupnya saja.

"Di kerok aja kasi suwiran kurma atau kasi madu secukupnya udah enak," ujarnya lagi.

Selain daging buah alpukat, biji alpukat juga baik untuk kesehatan tubuh berkat kandungan antioksidannya.

"Bijinya anda parut kasih air panas, minum," imbuh dr Zaidul Akbar.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)