Sebut Setiap Organ Tubuh Perlu Nutrisi, dr Zaidul Akbar Ungkap Bisa Diperoleh dari Makanan Ini

Sebut Organ Tubuh Perlu Nutrisi, dr Zaidul Akbar Ungkap Bisa Diperoleh dari Makanan Ini

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga seorang pendakwah, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa setiap organ tubuh manusia memerlukan asupan nutrisi. 

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam sebuah video yang tayang di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official dengan judul "Setiap Organ Ada Nutrisinya".

Menurut dr Zaidul Akbar yang kerap membagikan pengobatan berbasis bahan herbal ini, organ tubuh manusia memerlukan nutrisi.

Salah satu organ tubuh manusia adalah hati.

Adapun asupan nutrisi untuk hati adalah mengonsumsi lemak baik sehingga dapat menghindari penyakit fatty liver, ini merupakan penyakit yang terjadi karena menumpuknya lemak yang tidak sehat.

"Kebutuhan nutrisi badan kita itu apa? Misalnya bicara liver, liver ada nutrisnya, salah satunya lemak-lemak baik untuk liver," kata dr Zaidul Akbar.

Maka dengan rutin mengonsumsi lemak baik, sehingga dapat menyeimbangi lemak jahat dan penyakit fatty liver pun bisa dicegah.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Agar Tetap Sehat Bagi yang Sudah Terlanjur Doyan Makan Gorengan

"Makanya perlemakan pada liver atau fatty liver itu terjadi karena numpuknya lemak yang tidak sehat, itu aja," sambungnya.

Selanjutnya organ pada tubuh manusia adalah ginjal. 

Menurut dr Zaidul Akbar, ginjal yang merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh ini memerlukan asupan nutrisi, adapun nutrisi untuk ginjal adalah air. 

Konsumsi air yang cukup menjadi pemenuhan nutrisi pada ginjal sehingga organ ini dapat optimal menjalankan tugasnya dalam menyaring senyawa racun dari darah.

Kata dr Zaidul Akbar, sebenarnya segala asupan nutrisi pada organ tubuh manusia sudah disiapkan oleh sang pencipta. 

Namun terkadang, manusia mudah sekali terjebak godaan makanan yang tidak sehat sehingga nutrisi tersebut jarang dikonsumsi.

Baca juga: Ingin Cepat Hamil, Rutinlah Makan Buah Ini, dr Zaidul Akbar: Menambah Kesuburan & Bisa Perbaiki Gen

"Yang kayak gitu Allah udah siapkan sebenarnya, cuma tadi karena ada setan iblis yg bercokol di situ makanya kita kadang2-kadang terjejbak, contoh yang sudah terbiasa makan yang ga sehat," imbuhnya.

Maka saran dr Zaidul Akbar, mulailah anda membiasakan diri untuk lebih banyak mengonsumsi makanan sehat.

Satu diantara banyaknya makanan sehat yang bisa anda konsumsi adalah buah bit. Buah berwarna merah ini dipercaya bisa menjadi nutrisi untuk darah di dalam tubuh. 

Terakhir untuk memenuhi asupan lemak baik untuk fungsi organ hati, anda bisa mengonsumsi jeroan asalkan tidak berlebihan. 

"Jeroan-jeroan yang sehat itu sebenarnya boleh asal tidak berlebihan, jeroan itu tidak masalah dimakan menurut pandangan saya asal jangan berlebihan," pungkasnya. 

Baca juga: Rutin Oleskan Minyak Ini, Bisa Bikin Kulit Glowing, Sehat, Lembap dan Kencang Kata dr Zaidul Akbar

Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Agar Tetap Sehat Bagi yang Sudah Terlanjur Doyan Makan Gorengan

Pakar pengobatan herbal, dr Zaidul Akbar, kali ini membagikan cara mudah detoks tubuh usai mengonsumsi gorengan.

Tentu informasi ini sangat penting bagi kesehatan tubuh karena gorengan salah satu makanan favorit banyak orang.

Di samping harganya terjangkau, gorengan memiliki cita rasa lezat, sehingga membuat para penggemarnya rutin mengonsumsi makanan ini.

Namun, ternyata ada banyak bahaya makan gorengan yang jarang kita sadari, apalagi jika berlebihan mengonsumsinya.

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang digoreng diketahui dapat meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis, seperti kolesterol, jantung, diabetes dan masih banyak lagi.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @jsrstore milik dr Zaidul Akbar, disebutkan bahwa gorengan mengandung lemak jahat yang membahayakan tubuh.

Baca juga: Darah Tinggi Bisa Sembuh Tanpa Obat, Rutinkan 3 Kebiasaan Ini Selama Tiga Bulan Kata dr Zaidul Akbar

Jika Anda ingin sehat, maka mulailah dari sekarang tinggalkan konsumsi makanan gorengan.

Namun, jika Anda sudah terlanjur sering makan gorengan, sebaiknya segera detoks tubuh dengan mengonsumsi minyak kelapa atau virgin coconut oil (VCO) dan minyak zaitun.

"Anda bisa detoks dengan lemak baik, contohnya dengan VCO, Insya Allah lemak jahat dari gorengan akan segera bersih dari badan.

Dan cegah penumpukan toksinnya dengan lemak baik, seperti VCO, minyak zaitun," katanya.

Bagi Anda yang doyan makan gorengan, ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar membagikan tips sehat mengonsumsi gorengan.

Gorengan merupakan salah satu makanan yang bisa memanjakan lidah.

Doyan Makan Gorengan, Tapi Mau Tetap Sehat? dr Zaidul Akbar Bagikan Solusinya Pakai Ini

Dalam kesempatan berbeda, dr Zaidul Akbar membagikan solusi setelah Anda makan gorengan.

Adapun solusi yang diberikan dr Zaidul Akbar adalah dengan mengonsumsi minyak kelapa atau virgin coconut oil (VCO).

Minyak kelapa dipercaya dapat membersihkan lemak dalam tubuh setelah mengonsumsi gorengan.

"Caranya adalah dengan melawannya dengan minyak lagi, minyak yang dimaksud adalah minyak kelapa," kata dr Zaidul Akbar.

Penggunaan minyak kelapa ini dipercaya dapat membersihkan lemak.

Dikutip dari akun Instagram @kebunsehatzsr milik dr Zaidul Akbar, VCO atau virgin coconut oil dihasilkan dari ekstraks kelapa yang masih segar mengandung asam lemak baik (fatty acid) yang bermanfaat bagi tubuh.

VCO juga banyak digunakan sejumlah negara untuk diet dan untuk pengobat.

Selain itu, VCO salah satu minyak untuk membersihkan lemak dalam tubuh.

Adapun cara mengonsumsinya, Anda bisa minum minyak VCO 3 kali 1 sendok makan per hari. Atau bisa dicampurkan ke makanan.

Bahaya Makanan Digoreng

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang digoreng termasuk gorengan diketahui dapat meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis.

Melansir kanal YouTube Suara Kebaikan, dr Zaidul Akbar mengungkap bahaya makan gorengan.

Memulai videonya, dr Zaidul Akbar pertama-tama mengulas bahan-bahan yang terdapat pada gorengan, beberapa diantaranya ialah tepung, minyak goreng, hingga sayur yang terdapat pada gorengan seperti bakwan hingga risol.

Satu per satu, dr Zaidul Akbar mengulas bahaya dari bahan utama untuk membuat gorengan, yakni tepung.

"Mari kita bahas gorengan, gorengan terbuat dari apa? Tepung," kata dr Zaidul Akbar.

Seperti diketahui, sebagian besar bahan untuk membuat gorengan ialah tepung.

Namun ternyata tepung tidak baik untuk kesehatan karena akan merusak usus dan akhirnya menimbulkan berbagai penyakit di dalam tubuh.

Kata dr Zaidul Akbar, kekebalan tubuh seseorang tergantung bagaimana kondisi usus.

Jika usus sudah rusak karena sering makan gorengan, maka akan timbul penyakit-penyakit seperti autoimun hingga kanker.

"Di usus kita itu ada barier-nya, ada penjaganya, penjaganya itu akan menjaga bagian usus untuk tidak keluar masuk ke pembuluh darah.

Kalau dia bocor, penyakit itu namanya leaky gut, dan kalau dia sudah keluar dari usus ke pembuluh darah, maka otomatis menjadi cikal bakal autoimun akan terjadi. Autoimun, kanker, penyakit-penyakit degerenatif terjadi. Kenapa?"

"Karena sistem kekebalan tubuh kita dibuat 80 persen di pencernaan. Yang artinya kalau ususnya bermasalah, nanti muncul masalah yang lain," kata dr Zaidul Akbar.

Adapun permasalahan di atas disebabkan oleh tepung yang kita konsumsi termasuk tepung pada bahan gorengan.

"Dan salah satu biangnya, yang paling sering menyebabkan itu adalah tepung," lanjutnya.

Selain penggunaan tepung, gorengan juga menggunakan minyak goreng sawit saat memasaknya.

Minyak goreng jenis ini disebut dr Zaidul Akbar termasuk kategori minyak dengan lemak trans, yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit pada tubuh.

Lemak trans menyebabkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah meningkat, serta menurunkan kadar kolesterol baik (HDL).

Sebut dr Zaidul Akbar, jika minyak trans ini masuk ke dalam tubuh kita maka akan lengket di usus hingga pada pembuluh darah.

"Minyak trans kalau masuk ke badan kita, digoreng, dipanaskan maka dia teroksidasi dan lengket diusus, lengket di pembuluh darah," kata dr Zaidul Akbar.

Selain itu, gorengan seperti risol atau bakwan juga menggunakan sayur-sayuran. Yang dimana, jika sayuran digoreng justru akan menghilangkan kandungan enzimnya.

Hal tersebut membuktikan bahwa tidak ada manfaat sedikit pun setelah mengonsumsi gorengan bagi tubuh.

"Makan gorengan itu makan kalori, makan gula, karena tepung yang dipanaskan lama-lama akan menjadi gula di tubuh kita, gula nggak terpakai jadi glikogen, glikogen ga terpakai berubah jadi lemak," imbuhnya.

Cara Menyiasati Makan Gorengan

Sebagai solusinya, dr Zaidul Akbar turut membeberkan cara meyiasati makan gorengan agar tetap sehat.

"Jadi kalau Anda mau bikin gorengan, misal bakwan, bisa kok," sebutnya.

Adapun caranya, Anda bisa mengganti tepung dengan jenis tepung non gluten.

Jika ingin membuat gorengan bakwan, Anda bisa menggunakan sayuran organik.

Cara memasaknya bukan digoreng, melainkan hanya dipanggang menggunakan oven.

"Caranya Anda bikin bakwan yang tidak pakai tepung gluten, ada kan sekarang tepung non gluten, lalu kasih sayur organik, diaduk-aduk pakai tepung, kasih bumbu yang alami lalu dipanggang dioven," kata dr Zaidul Akbar.

Meski cara ini jauh lebih sehat, namun dr Zaidul Akbar tidak menyarankan gorengan seperti ini sering dikonsumsi, kerana bagaimana pun makanan ini tetap mengandung tepung.

"Saya pernah makan, meski jangan sering-sering dimakan karena tepung juga ya kan.

Kenapa saya tidak sarankan sering makan tepung? Karena banyak masalah yang kita dapatkan dari situ, apalagi kalau seandainya dipanaskan," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)