Ini Tips Alami Atasi Sesak Napas Hingga Buang Lendir Ala dr Zaidul Akbar

Ada beberapa obat herbal yang dapat mengatasi sesak napas, seperti kencur, jahe, serai, lengkuas dan cengkeh.

Baca juga: Sering Dibuang, Padahal Bagian Buah Ini Bikin Sinusitis Sembuh, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Olahnya

Herbal tersebut dipercaya memiliki sifat pedas dan hangat sehingga bagus untuk membantu membuang lendir yang menjadi penghalang napas.

Herbal tersebut juga bagus dikonsumsi bagi penderita asma.

"Ini bicaranya untuk harian, semua herbal yang sifanya hangat, panas, pedas itu bagus untuk buang lendir, ada kencur, jahe, serai, lengkuas, cengkeh, maka yang asma-asma itu minum itu itu yang pertama," lanjutnya.

Selain herbal, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan menggunakan alat nebulizer dengan campuran minyak kayu putih untuk melancarkan pernapasan.

Terakhir, dianjurkan menjaga pola makan.

Sebisa mungin hindari makanan yang bertepung. Pasalnya, makanan bertepung disinyalir menjadi pemicu timbulnya lendir di dalam tubuh dan pemicu sesak napas.

"Orang yang sesak itu juga diperbaiki pola makannya, coba distop tepung-tepungnya, standar lah ya," pungkasnya.

Mau Umroh? dr Zaidul Akbar Anjurkan Bawa 6 Vitamin Ini, Kuat saat Beribadah di Madinah dan Mekkah

Umrah adalah salah satu kegiatan ibadah dalam agama Islam.

Umrah dapat dilaksanakan sewaktu-waktu, setiap hari, setiap bulan dan setiap tahun.

Saat melaksanakan ibadah umrah tak hanya memerlukan dana, tapi juga energi yang prima, apalagi jika umrah pada bulan-bulan tertentu di Tanah Suci, Makkah dan Madinah panas terik.

Tentu dibutuhkan kondisi fisik yang fit dan prima agar bisa menjalankan ibadah lebih maksimal.

Oleh karena itu, selain memantapkan niat, jangan lupa juga bekali stamina fisik yang perlu disiapkan sebelum ibadah.

Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar merekomendasi enam vitamin yang bisa diminum atau dibawa saat umrah.