Kesehatan
Berikut 4 Khasiat Bagi Kesehatan Tubuh jika Makan Telur Rebus Sebelum Tidur
Bagian putih telur ternyata bisa membantu memproduksi hormon melatonin yang bikin Anda cepat merasa ngantuk.
Bagian putih telur ternyata bisa membantu memproduksi hormon melatonin yang bikin Anda cepat merasa ngantuk.
SERAMBINEWS.COM - Untuk menjaga kondisi gula darah maka ketahuilah informasi berikut ini.
Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes yang kerap tidak normal. Jangan sembarang makan saat sebelum tidur ya.
Kebanyakan telur rebus yang sering dikonsumsi saat sarapan pagi bersama susu.
Telur ayam lebih banyak diolah menjadi olahan atau sajian makanan.
Namun tahukah Anda, kalau telur rebus mempunyai manfaat lain bila dikonsumsi malam hari sebelum tidur.
Ternyata ada sederet manfaat yang bisa dirsakan bila makan telur rebus ini sebelum tidur diantaranya bisa mengontrol gula darah.
Selain itu, tidur akan nyenyak.
Dikutip dari Grid.Id, rupanya banyak ahli yang menyarankan untuk makan telur rebus sebelum tidur.
Jika biasanya Anda makan telur rebus saat sarapan, coba lakukan juga kebiasaan ini di malam hari sebelum tidur.
Karena jika Anda rutin makan telur rebus sebelum tidur akan mendapatkan manfaat berikut ini.
1. Membantu tetap kenyang sepanjang malam
Pernah merasa lapar saat tengah malam? Ini karena apa yang Anda makan untuk makan malam tidak cukup bernutrisi, sehingga membuat Anda kembali merasa lapar di tengah malam.
Makan tengah malam akan membuat usaha diet Anda gagal total.
Maka dari itu, untuk menghindari rasa lapar tengah malam coba makan telur rebus sebelum tidur.
Upgrade Otak Kunci Utamanya Puasa & Gaya Hidup Sehat, Dr Zaidul Akbar: Bukan Sekadar Suplemen Mahal! |
![]() |
---|
Gula Stabil Meski Makan Nasi Setiap Hari? Ini 11 Jurus Sehat dari dr Zaidul Akbar, Campur saat Masak |
![]() |
---|
Waspada! Bahaya Seks Oral Bisa Tularkan Herpes, Ini Penjelasan dr Boyke |
![]() |
---|
Ketahui, Bahaya Penyakit Tiroid dan Dampak pada Tubuh Apa Saja? Berikut Penjelasan Dokter |
![]() |
---|
Sombong Bukan Sekadar Dosa, Tapi Juga Picu Penyakit Fisik, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.