Sering Makan Nanas, Bisa Meredakan Sakit Asam Urat, Ampuh Berkat Empat Kandungan Ini

Semua kandungan itu sangat penting bagi pengidap asam urat agar kadarnya menurun dan kembali pada kisaran normal.

SERAMBINEWS.COM - Buah nanas ternyata memiliki banyak manfaatnya. Selain dimakan begitu saja juga bisa dimasak.

Nanas merupakan buah yang mudah dijumpai di Indonesia.

Namun siapa sangka, selain rasanya yang segar, nanas juga baik untuk pengidap asam urat.

Kompas.com melansir, setidaknya ada 4 alasan mengapa nanas baik dikonsumsi oleh pengidap asam urat.

Hal ini tidak lain karena kandungan bromelain, serat, folat serta vitamin C yang ada pada nanas.

Semua kandungan itu sangat penting bagi pengidap asam urat agar kadarnya menurun dan kembali pada kisaran normal.

Terkait hal ini, Everyday Health juga memberikan penjelasan serupa.

Situs medis tersebut melansir, nanas termasuk salah satu makanan yang baik untuk asam urat.

"Nanas mengandung bromelain, enzim yang mengurangi peradangan dan nyeri, kata Nathan Wei, M.D., direktur Pusat Perawatan Artritis dan Osteoartritis Maryland di Frederick, Md.

Dia menyebut mengonsumsi setengah cangkir nanas per hari dapat membantu meredakan rasa saki akibat asam urat.

Khasiat nanas untuk asam urat

Nanas penuh dengan vitamin, enzim, dan antioksidan yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan.

Beberapa nutrisi dan senyawa ini bahkan dapat mengurangi gejala asam urat.

Bromelain