Tips Puasa Bagi Penderita Asam Lambung, Hindari Makanan Berlemak hingga Perbanyak Serat
Melihat kondisi di atas, maka penting bagi penderita maag untuk mengetahui cara yang tepat dan aman agar prosesi ibadah puasa dapat berjalan...
Editor:
Nurul Hayati
lihat foto
5. Makan lebih banyak serat
Serat adalah salah satu makanan yang paling baik untuk sistem pencernaan.
Serat dapat membantu mencegah asam lambung naik dan sembelit.
Namun, mendapatkan serat yang cukup saat berpuasa bisa jadi sulit.
Beberapa jenis makanan tinggi serat yang baik dikonsumsi oleh penderita GERD selama berpuasa adalah sayur, buah, oatmeal, kacang almond, dan ubi jalar.
Itulah tips aman berpuasa untuk penderita sakit asam lambung.
Namun, jika gejala dirasakan amat mengganggu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum memutuskan untuk berpuasa.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Tips Aman Berpuasa bagi Penderita Asam Lambung"
Berita Terkait
Baca Juga
| Tak Perlu Ragu, Ini Sederet Manfaat Puasa Bagi Penderita Asam Lambung |
|
|---|
| Ketahui Asam Lambung Mendadak Kumat, Cek Daftar Minuman Ampuh dan Cepat Obati |
|
|---|
| Tips Mengatasi Asam Lambung yang Naik Mendadak Tanpa Obat |
|
|---|
| Cara Aman Turunkan Asam Lambung, Coba dengan 5 Ramuan Herbal Ini |
|
|---|
| Begini Saran Ahli Gizi Cara Menjinakkan GERD dan Asam Lambung Saat Puasa |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.