Jangan Pernah Dicoba, Ini Efek Samping Buka Puasa dan Sahur dengan Makanan Pedas

SERAMBINEWS.COM - Sajian makanan pedas jadi salah satu favorit kebanyakan orang di Indonesia. 

Sensasi pedas dan gurih pada makanan ini membuat banyak orang menyukai makanan pedas.

Bahkan, sebagian orang suka menyantap makanan pedas saat buka puasa atau sahur selama bulan puasa Ramadhan.

Pertanyaannya, bolehkah mengonsumsi makanan pedas ketika sahur dan berbuka saat berpuasa?

Bahaya Makan Pedas saat Sahur dan Berbuka Puasa

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube VDVC Health pada Kamis (14/3/2024), Spesialis Gizi Klinik, dr Verawati Sudarma mengatakan, makan pedas saat sahur dan buka puasa tidak dianjurkan.

Sebab, saluran pencernaan saat puasa sangat sensitif dengan makanan pedas.

Baca juga: Jangan Salah! Ini Bacaan Doa Buka Puasa Ramadhan Sahih, Dibaca Sebelum atau Setelah Makan?

Hal inilah yang bisa menimbulkan gangguan pencernaan sehingga membuat puasa Anda jadi terganggu.

Selain membuat pencernaan terasa tidak nyaman, makanan pedas juga dapat memproduksi asam lambung.

Kondisi ini nantinya dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman terutama pada seseorang yang tidak terbiasa mengonsumsi makanan pedas.

"Makanan pedas ternyata membuat kita menjadi tidak nyaman di abdomennya atau dipencernaannya,"

"Kenapa? karena makanan pedas ternyata merangsang produksi asam lambung dan hal ini menyebabkan perasaan tidak nyaman pada seseorang terutama pada orang-orang yang tidak terbiasa makan pedas," kata dr Verawati Sudarma.

Lebih lanjut, dr Verawati Sudarma juga menyarankan untuk meminimalkan efek ini.

Sebaiknya makan pedas harus dipertimbangkan berapa tingkat kepedasan yang masih nyaman dikonsumsi dan tidak berlebihan saat mengonsumsi makanan pedas untuk berbuka puasa.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)