Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Puasa, dr Zaidul Akbar : Aktif Kalau Tubuh dalam Keadaan Berpuasa

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Puasa, dr Zaidul Akbar : Aktif Kalau Dia dalam Keadaan Berpuasa

SERAMBINEWS.COM - Bulan suci Ramadhan diwajibkan umat Islam untuk menjalankan salah satu rukun islam yaitu berpuasa.

Selama tiga puluh hari umat Islam menahan lapar dan haus mulai dari terbit hingga matahari tenggelam.

Tapi ternyata ada banyak manfaat pada tubuh saat menjalani puasa. Hal itu diungkapkan oleh Ustaz dan pakar kesehatan herbal dr Zadul Akbar.

Dalam video yang diunggah di channel Youtube dr Zaidul Akbar Official, dr Zaidul Akbar menjelaskan, Ramadhan merupakan momen yang baik untuk membersihkan tubuh.

Ada satu fungsi sistem tubuh yang berfungsi hanya karena berpuasa.

Menurutnya, jika seseorang berpuasa, maka semua sistem tubuhnya melakukan metabolisme secara maksimal.

Baca juga: Tips Mengurangi Lonjakan Gula, dr. Zaidul Akbar Sarankan Tambahkan Biji-bijian dalam Nasi

"Apa yang terjadi saat puasa? Semua sistem tubuh, metabolisme tubuh diriset ulang," kata dr Zaidul Akbar.

Tak hanya itu, tubuh juga mengalami autofagi, dimana ini merupakan kemampuan tubuh untuk mengeluarkan sampah-sampah pada selnya. 

Autofagi dalam tubuh ini hanya bekerja ketika seseorang sedang berpuasa. 

"Autofagi itu suatu keadaan dimana tubuh kita mengeluarkan sampah-sampah selnya yang bermasalah dan autofagi itu baru bisa aktif kalau seseorang dalam keadaan berpuasa itu fungsinya," pungkas dr Zaidul Akbar.

13 Penyakit Ini Hilang dengan Puasa Ramadhan, dr Zaidul Akbar : Tapi Harus Kerjakan dengan Dua Syarat

Puasa Ramadhan merupakan ibadah wajib bagi umat Muslim.

Puasa dapat menyehatkan tubuh, manfaat ini bisa diperoleh secara optimal jika disertai dengan pola makan yang baik dan tidak terlalu banyak makan.

Selain menyehatkan, puasa Ramadhan juga bisa menyehatkan jiwa karena dibarengi dengan melakukan amalan-amalan yang menguatkan ruhiyah serta mendekatkan diri dengan Allah SWT.