Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Puasa, dr Zaidul Akbar : Aktif Kalau Tubuh dalam Keadaan Berpuasa

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Puasa, dr Zaidul Akbar : Aktif Kalau Dia dalam Keadaan Berpuasa

SERAMBINEWS.COM - Bulan suci Ramadhan diwajibkan umat Islam untuk menjalankan salah satu rukun islam yaitu berpuasa.

Selama tiga puluh hari umat Islam menahan lapar dan haus mulai dari terbit hingga matahari tenggelam.

Tapi ternyata ada banyak manfaat pada tubuh saat menjalani puasa. Hal itu diungkapkan oleh Ustaz dan pakar kesehatan herbal dr Zadul Akbar.

Dalam video yang diunggah di channel Youtube dr Zaidul Akbar Official, dr Zaidul Akbar menjelaskan, Ramadhan merupakan momen yang baik untuk membersihkan tubuh.

Ada satu fungsi sistem tubuh yang berfungsi hanya karena berpuasa.

Menurutnya, jika seseorang berpuasa, maka semua sistem tubuhnya melakukan metabolisme secara maksimal.

Baca juga: Tips Mengurangi Lonjakan Gula, dr. Zaidul Akbar Sarankan Tambahkan Biji-bijian dalam Nasi

"Apa yang terjadi saat puasa? Semua sistem tubuh, metabolisme tubuh diriset ulang," kata dr Zaidul Akbar.

Tak hanya itu, tubuh juga mengalami autofagi, dimana ini merupakan kemampuan tubuh untuk mengeluarkan sampah-sampah pada selnya. 

Autofagi dalam tubuh ini hanya bekerja ketika seseorang sedang berpuasa. 

"Autofagi itu suatu keadaan dimana tubuh kita mengeluarkan sampah-sampah selnya yang bermasalah dan autofagi itu baru bisa aktif kalau seseorang dalam keadaan berpuasa itu fungsinya," pungkas dr Zaidul Akbar.

13 Penyakit Ini Hilang dengan Puasa Ramadhan, dr Zaidul Akbar : Tapi Harus Kerjakan dengan Dua Syarat

Puasa Ramadhan merupakan ibadah wajib bagi umat Muslim.

Puasa dapat menyehatkan tubuh, manfaat ini bisa diperoleh secara optimal jika disertai dengan pola makan yang baik dan tidak terlalu banyak makan.

Selain menyehatkan, puasa Ramadhan juga bisa menyehatkan jiwa karena dibarengi dengan melakukan amalan-amalan yang menguatkan ruhiyah serta mendekatkan diri dengan Allah SWT.

Hal tersebut dibenarkan oleh ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar dalam postingan terbarunya di Instagram.

Menurut dr Zaidul Akbar, setidaknya ada 13 penyakit yang bisa dihilangkan dengan puasa Ramadhan.

Adapun penyakit tersebut adalah :

1. Penyakit Kebodohan
2. Penyakit Suka Menggunjing
3. Penyakit Tergesa-gesa
4. Penyakit Merasa Lebih baik dan lebih hebat dari orang lain
5. Penyakit kesedihan
6. Penyakit Malas
7. Penyakit ketakutan
8. Penyakit pengecut
9. Penyakit kecemasan
10. Penyakit Pelit
11. Penyakit Hasad
12. Penyakit buruk sangka
13. Penyakit Hati yang sempit

"Dan masih banyak lagi penyakit lainnya yang dengan puasa Ramadhan, itu akan dihilangkan Allah," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari Instagram @zaidulakbar, Sabtu (23/3/2024).

Hanya saja sambung dr Zaidul Akbar yang kerap membagikan resep kesehatan dan pengobatan herbal dengan berpedoman pada Alquran dan As-Sunah dengan label Jurus Sehat Rasulullah (JSR), penyakit-penyakit tersebut bisa hilang dengan puasa Ramadhan apabila terpenuhinya dua syarat.

Syarat yang dimaksud, pertama adalah berpuasalah anda seperti puasanya para salafus sholeh atau orang sholeh terdahulu yaitu dengan mengurangi makan.

Syarat kedua, anda memperbanyak tadabur Al-Quran seperti membacanya, tafsir, tadabur dan menghafal.

Lanjut dr Zaidul Akbar, di luar bulan Ramadhan, selama 11 bulan lamanya mungkin tubuh menerima makanan yang tidak sehat dan berlebihan.

Maka dengan hadirnya bulan yang cuma satu bulan ini jangan sia-siakan momen tersebut. Mulailah kurangi makanan, konsumsi makanan sehat dan perkuat ruhiyah dengan membaca dan mentadaburinya.

Apabila anda melakukan hal demikian selama puasa Ramadhan, bukan tidak mungkin tubuh kembali sehat dan terhindar dari penyakit mental yang dimaksud.

"Toh 11 Bulan diluar Ramadhan sudah banyak kan kita makan..? Banyak.. berlebihan.. dan ga sehat juga.. jadi Ramadhan harusnya gimana..? Ya dikurangi, banyakin yang sehat dan banyakin alqurannya. Barulah sang raja akan sehat, bersih dan suci kembali, InsyaAllah," sambung dr Zaidul Akbar.

Terakhir, jika anda berhasil memanfaatkan waktu Ramadhan dengan sebaik-baiknya, maka kebiasaan yang anda lakukan selama Ramadhan akan terbawa pada bulan-bulan berikutnya.

Sebagai gantinya, Allah sudah menyiapkan gantinya dengan fasilitas puasa sunah dan Al-Qur'an yang harusnya sedikit banyak sudah mulai menancap kuat di dalam hati.

"Sehingga setelah Ramadhan, muncul kerinduan terhadap Puasa dan Alquran," pungkas dr Zaidul Akbar.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)