Simak 6 Khasiat Kurma untuk Kesehatan, Membantu Menstabilkan Gula Darah hingga Atasi Kanker

Selain karena sunah Rasul, buah kurma nyatanya memiliki beragam kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh ketika berpuasa.

SERAMBINEWS.COM - Bulan suci Ramadhan 1445 H tak terasa sudah memasuki 10 hari terakhir.

Untuk menu berbuka puasa salah satu disediakan adalah buah kurma.

Buah kurma menjadi salah satu makanan yang biasanya dijadikan sebagai menu buka puasa di bulan Ramadhan.

Selain karena sunah Rasul, buah kurma nyatanya memiliki beragam kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh ketika berpuasa.

Disari dari Very Well Fit dan Eating Well, berikut manfaat kurma untuk kesehatan yang bisa Anda dapat:

1. Mencegah kanker

Kurma mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang berhubungan dengan pencegahan kanker.

Setelah menguji ekstrak kurma, para peneliti telah menemukan kemampuan mengesankan dalam menangkal radikal bebas dan aktivitas antitumor.

Baca juga: Butuh tenaga kerja terbaik untuk bisnismu? Cari di sini!

2. Manjaga kesehatan jantung

Kurma menyediakan kalium, elektrolit penting untuk sistem kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah).

Kalium memiliki efek kuat dalam mengurangi tekanan darah tinggi.

Kurma juga sangat rendah natrium dan mengandung sedikit serat.

Ketiga faktor tersebut mendukung manfaat kurma untuk kesehatan jantung.