Kesehatan
dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Meningkatkan Hormon Testosteron Pria, Hanya dengan Rutin Lakukan Hal Ini
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan cara meningkatkan hormon testosteron pada pria.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Ansari Hasyim
lihat foto
dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Meningkatkan Hormon Testosteron Pria, Hanya dengan Rutin Lakukan Hal Ini
SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan cara meningkatkan hormon testosteron pada pria.
Hormon testosteron merupakan hormon utama pada pria.
Pada kesempatan berbeda, seorang seksolog dr Boyke pernah mengungkap terkait peran hormon testosteron pada pria.
Menurunya, hormon ini berkaitan dengan pembentukan totot, pembangkit gairah, kesuburan hingga pembentukan seks sekunder seperti kumis, jakun, jenggot hingga berfungsi untuk merangsang seorang pria untuk kreatif dan juga bersikap berani melawan tantangan.
Ada beberapa cara agar bisa meningkatkan produksi hormon testosteron, mulai dari pola makan hingga aktivitas yang dilakukan.
Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Kamis (18/4/2024), dr Zaidul Akbar mengatakan, hormon testosteron pria akan meningkat jika melakukan berbagai macam aktivitas pendukung seperti rutin berjemur hingga melakukan angkat beban.
Baca juga: Rahasia Ampuh Hilangkan Perut Buncit ala dr Zaidul Akbar, Cukup Kurangi Makanan Ini
Sementara jika dari segi makanan, dianjurkan mengurangi makanan yang mengandung tepung terigu, minyak, dan gula.
"Jadi bapak-bapak kalau mau testosteronnya naik, maka berjemur, angkat atau latihan beban, kurangi tepung terigu , minyak sama gula," katanya.
Jika kebiasaan hidup sehat tersebut dilakukan terus menerus, maka tubuh akan terasa fit dan produksi hormon testosteron pun meningkat.
Jangan lupa pula untuk selalu melakukan puasa rutin.
"Itu aja dilakuakan InsyaAllah naik testosteronnnya, perbanyak puasa," lanjut dr Zaidul Akbar.
Tak dipungkiri, tips di atas juga bisa dilakukan oleh wanita.
Baca juga: Cara Kembali Sehat Pasca Lebaran, Mulai Besok Coba Kurangi Tiga Makanan Ini Kata dr Zaidul Akbar
Untuk angkat beban, ini berfungsi untuk membakar lemak.
Jika anda ingin memulai angkat beban, yang dianjurkan adalah melakukan gerakan sederhana secara rutin seperti gerakan squad push up.
| dr Boyke Ungkap Penyebab Pasangan Susah Punya Anak, Ternyata Bukan Hanya dari Istri |
|
|---|
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
| Bahan Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Bantu Menjaga Gula Darah Stabil |
|
|---|
| 6 Menu Diet Sehat Tinggi Protein untuk Pertumbuhan Otot Anak, Penting Selama Masa Tumbuh Kembang |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.