5 Tanda Tubuhmu Perlu Detox, dr Zaidul Akbar Sarankan Lakukan 3 Hal Ini

SERAMBINEWS.COM - Kenali enam tanda berikut ini, jika ada berarti tubuh Anda perlu detox.

Detoksifikasi alias detox merupakan pembuangan racun secara alami dari dalam tubuh.

Ada beberapa tanda tubuh perlu didetox, pasalnya jika tidak, nantinya bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Menurut dr Zaidul Akbar, ada enam tanda dimana pada saat racun-racun menumpuk di dalam tubuh, kerap memberikan tanda yang bisa dikenali dengan ciri-ciri berikut ini.

Kata dr Zaidul Akbar dalam akun Instagram terverifikasi miliknya, jika tanda-tanda ini ada di dalam diri Anda, itu tandanya perlu didetox.

Baca juga: Redakan Nyeri Asam Urat, Cukup Gunakan Jahe dan Lada, Begini Caranya Menurut dr Zaidul Akbar

1. Capek terus menerus / mudah lelah

2. Sering sakit kepala

3. Perut sering kembung atau bergas

4. Daya seksual rendah

5. Mood naik turun, hal kecil yang tidak penting bisa jadi masalah buatnya

6. Sakit terus bahkan ada jadwal rutin sakit dalam bulan

Baca juga: 4 Manfaat Air Kelapa Turunkan Tekanan Darah Tinggi, dr Zaidul Akbar ungkap Takaran yang Pas

Jika salah satu diantara enam tanda tersebut pernah dirasakan tubuh, itu artinya tubuh sudah mengirimkan sinyal keluhan yang menumpuk sekian lama dan bila tidak diperbaiki maka akan jadi masalah pada tubuh hingga berupa penyakit.

Untuk itu ada tiga hal yang bisa dilakukan untuk mendetoksifikasi tubuh menurut dr Zaidul Akbar sesuai petunjuk di Alquran dan Rasulullah SAW.

1. Puasa

Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat kuat dalam membersihkan sampah sampah metabolisme yg tertahan ditubuh.