8 Gaya Hidup Sehat Rasulullah, Mulai Atur Waktu Tidur, Pola Makan & Pentingnya Jaga Hati

"Dalam sebuah hadis disebutkan di dalam tubuhmu ada segumpal daging dan jika satu gumpal daging itu rusak maka rusaklah seluruh tubuhmu, tetapi jika segumpal daging itu sehat maka sehat pula tuuhmu, segumpal daging itu hati," katanya.

Sambung dr Cahyono, menjaga hati sangat penting.

Pasalnya, jika seseorang marah selama lima menit, maka daya tahan tubuh akan turun enam jam.

"Makanya jaga hati dari suudzan, dengki, takut, iri hati, itu akan menurunkan imunitas, daya tahan tubuh kita, kalau daya tahan tubuh kita turun, pastinya sakit. Itu semua akan menyebabkan hormon kortisiol naik, hormon ini akan menyebabkan oksidasi 6 kali lipat,
marahya 5 menit, daya tahan tubuh kita turun 6 jam," pungkasnya.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)