Jarang Diketahui, Ini 5 Keuntungan Rutin Makan Buah Pepaya, Bisa Perbaiki Kesehatan Jantung

SERAMBINEWS.COM - Buah pepaya termasuk mudah kita jumpai, baik di pasar tradisional maupun supermarket.

Tak hanya bentuk dan rasanya yang khas, ternyata pepaya buah pepaya memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Pepaya merupakan salah satu jenis buah tropis yang disukai oleh banyak masyrakat.

Konsumsi pepaya buah pepaya sangat bermanfaat untuk tubuh.

Hal tersebut karena antioksidan pada pepaya buah pepaya ini bisa membantu mengatasi peradangan atau inflamasi.

Selain itu, ada manfaat lain dari pepaya buah pepaya.

Lantas, apa saja manfaat yang didapat dari pepaya?

Manfaat Konsumsi Buah Pepaya untuk Kesehatan

Dilansir dari Kontan, berikut manfaat yang didapat dari makan pepaya'>buah pepaya:

1. Mencegah Asma

Asma merupakan penyakit yang berkaitan dengan paru-paru dan pernapasan.

Namun, laman Medical News Today menyebutkan jika risiko untuk terjangkit penyakit asma bisa bertambah pada orang yang mengalami mal nutrisi atau kekurangan nutrisi.

Nutrisi yang dimaksud yakni beta-carotene, yang banyak terkandung pada buah-buahan berwarna seperti aprikot, pepaya, dan sayur wortel atau brokoli.

2. Menjaga Kesehatan Rambut

Pepaya adalah buah yang kaya akan vitamin A.