Kesehatan
Berkadar Gula Rendah, Benarkah Nasi Dingin Baik Bagi Penderita Diabetes? Temukan Jawabannya di Sini
Jika ingin mengonsumsi nasi dingin, sebaiknya pastikan nasi tersebut masih segar dan diolah dengan baik agar aman dikonsumsi.
Penulis: Agus Ramadhan | Editor: Eddy Fitriadi
lihat foto
freepik/@jcomp
ILUSTRASI Nasi putih. Berkadar Gula Rendah, Benarkah Nasi Dingin Baik Bagi Penderita Diabetes? Temukan Jawabannya di Sini.
Selain itu, nasi dingin ternyata lebih optimal untuk program diet, nasi yang didinginkan ini memiliki pati yang hampir tiga kali lebih tahan daripada nasi panas.
Selain karbohidrat, nasi juga mengandung gula.
Nasi panas mengandung gula yang tinggi (high GI) yang mudah diserap oleh tubuh.
Sehingga membuat kita menjadi cepat lapar.
Sementara pada nasi dingin, akan membuat kita tahan lapar, karena pati resisten yang tinggi membuat proses pencernaan cenderung melambat.
Sehingga pada saat diet, mengonsumsi nasi dingin menjadi pilihan yang lebih tepat.
(Serambinews.com/Agus Ramadhan)
Rekomendasi untuk Anda
Berita Terkait: #Kesehatan
| Buah Tomat Ternyata Bermanfaat Bagi Tubuh, Apa Saja? Simak Ulasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| dr Boyke Ingatkan Pasutri: Jangan Merokok, Jangan Begadang, Kalau Mau Cepat Punya Anak |
|
|---|
| dr Boyke Ungkap Penyebab Pasangan Susah Punya Anak, Ternyata Bukan Hanya dari Istri |
|
|---|
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.