Kesehatan
Manfaat Biji Labu yang Jarang Diketahui, agus untuk Tingkatkan Imun hingga Turunkan Kolesterol Jahat
Biji labu dapat membantu meningkatkan kekebalan hingga meningkatkan kesehatan jantung.
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Biji labu kaya akan mineral dan vitamin yang dapat meningkatkan kesehatan secara signifikan.
Biji labu dapat membantu meningkatkan kekebalan hingga meningkatkan kesehatan jantung.
Melansir kanal kesehatan India TV News, berikut ini uraiannya.
Meningkatkan Sistem Imun
Biji labu kaya akan vitamin E dan seng, nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin E dikenal karena respons kekebalan tubuh dan perlindungan terhadap infeksi dan penyakit berbahaya.
Lebih jauh lagi, vitamin E juga mencegah radikal bebas merusak sel-sel sehat dalam tubuh.
Vitamin E melindungi kita dari alergi dan infeksi, menunjukkan sifat antimikroba yang kuat dan ketahanan terhadap virus.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Biji ini mengandung asam amino khusus yang disebut triptofan.
Asam amino ini bertanggung jawab untuk memperlancar produksi melatonin dan serotonin, hormon yang membantu kita tidur nyenyak.
Sementara serotonin mengatur suasana hati, melatonin mengontrol siklus tidur.
Kedua nutrisi tersebut bersama-sama berkontribusi pada gaya hidup sehat dan siklus tidur.
Antioksidan Efektif
Biji labu kuning mengandung karotenoid dan Vitamin E, keduanya mengandung sifat anti inflamasi.
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
| Bahan Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Bantu Menjaga Gula Darah Stabil |
|
|---|
| 6 Menu Diet Sehat Tinggi Protein untuk Pertumbuhan Otot Anak, Penting Selama Masa Tumbuh Kembang |
|
|---|
| Obesitas Bisa Hambat Kehamilan, dr Boyke Ingatkan Ibu untuk Jaga Berat Badan Ideal |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.